赤い彗星  
地域 : 千葉    年齢 :
一言 : 
赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける！          赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける！          赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける！          赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける！
2015／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 4.0   JOG
6/02 火 0.0  
6/03 水 4.0   JOG～快調走
6/04 木 4.0   JOG
6/05 金 5.0   200mレペテーション3本レスト5分
 30"ぐらい？
 久しぶりに中台で。すぐ足が張ってきた。。
6/06 土 0.0  
6/07 日 4.0   JOG
6/08 月 4.0   JOG
6/09 火 0.0  
6/10 水 4.0   JOG
6/11 木 4.0   JOG
6/12 金 5.0   200m3本レスト5分
6/13 土 4.0   JOG
6/14 日 5.3   C大コース１周
 G14'29"(3'45"/km)
6/15 月 1.0  
6/16 火 4.0  
6/17 水 2.0  
6/18 木 2.0  
6/19 金 1.0  
6/20 土 0.0   五反氏に誘われ生３杯。
6/21 日 7.0   スポーツ祭典
 朝一の400は昨日の生が抜けきらず撃沈。
6/22 月 1.0  
6/23 火 0.0  
6/24 水 0.0  
6/25 木 2.0   流し2本
6/26 金 4.0   C大コース１周 3.86㌔
 G15'18"(3'57"/km)
6/27 土 4.0   JOG
6/28 日 3.0   200m3本レスト5分
 ①29"4 ②29"1 ③29"4
 オリプリスタジアム
6/29 月 0.0  
6/30 火 0.0  
走行距離 78.3  km