赤い彗星  
地域 : 千葉    年齢 :
一言 : 
赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける!          赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける!          赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける!          赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける!
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 7.8   JOG
2/02 土 7.8   JOG
2/03 日 8.5   E×2 ペース走
9'19"-9'36" G18'55"
2/04 月 7.8   JOG
2/05 火 0.0  
2/06 水 7.8   JOG
2/07 木 20.0   距離走
2/08 金 0.0  
2/09 土 4.7   JOG
2/10 日 11.8   E×2 ペース走
9'14"-9'27" G18'42"
2/11 月 9.1   JOG
2/12 火 0.0  
2/13 水 6.2   JOG
2/14 木 8.5   E×1 
G8'48"
2/15 金 6.3   JOG
2/16 土 0.0  
2/17 日 12.5   第13回睦沢ゆうあいマラソン    
5` 20'43"
実際は5.5`ぐらい
2/18 月 7.8   JOG
2/19 火 7.8   JOG
2/20 水 3.1   JOG
2/21 木 12.5   E×4 ペース走
10'03"-10'00"-9'58"-10'02" G40'04"
LTペース走
2/22 金 6.3   JOG
2/23 土 3.1   JOG
2/24 日 17.5   距離走
2/25 月 6.3   JOG
2/26 火 0.0  
2/27 水 6.2   JOG
2/28 木 12.7   インターバル1000m×5 r:200m60"JOG
3'32"3(65"2)3'38"5(66"9)3'42"1(67"9)3'42"1(70"8)3'39"6
走行距離 202.1  km