月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	7.8	JOG
2/02 土	7.8	JOG
2/03 日	8.5	Ｅ×２　ペース走	9'19"-9'36" Ｇ18'55"
2/04 月	7.8	JOG
2/05 火	0.0
2/06 水	7.8	JOG
2/07 木	20.0	距離走
2/08 金	0.0
2/09 土	4.7	JOG
2/10 日	11.8	Ｅ×２　ペース走	9'14"-9'27" Ｇ18'42"
2/11 月	9.1	JOG
2/12 火	0.0
2/13 水	6.2	JOG
2/14 木	8.5	Ｅ×１	Ｇ8'48"
2/15 金	6.3	JOG
2/16 土	0.0
2/17 日	12.5	第13回睦沢ゆうあいマラソン	５�`　20'43"	実際は5.5�`ぐらい
2/18 月	7.8	JOG
2/19 火	7.8	JOG
2/20 水	3.1	JOG
2/21 木	12.5	Ｅ×４　ペース走	10'03"-10'00"-9'58"-10'02" Ｇ40'04"	LTペース走
2/22 金	6.3	JOG
2/23 土	3.1	JOG
2/24 日	17.5	距離走
2/25 月	6.3	JOG
2/26 火	0.0
2/27 水	6.2	JOG
2/28 木	12.7	インターバル1000m×5 r:200m60"JOG	3'32"3(65"2)3'38"5(66"9)3'42"1(67"9)3'42"1(70"8)3'39"6
走行距離	202.1  km