赤い彗星  
地域 : 千葉    年齢 :
一言 : 
赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける!          赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける!          赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける!          赤い彗星の名に恥じないスピードを身に付ける!
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 3.1   JOG
午後から調子↓↓39℃まで熱発
6/02 土 0.0   仕事帰りから再び↓↓
6/03 日 0.0   1日中寝てました。。。
6/04 月 0.0  
6/05 火 0.0  
6/06 水 0.0  
6/07 木 6.0   E×2
G19'39"
ミズノ ウェーブクルーズ                                購入病み上がりの割にタイムはよかった。
6/08 金 6.3  
6/09 土 0.0  
6/10 日 8.0  
6/11 月 0.0  
6/12 火 3.1   JOG
6/13 水 6.2   JOG
6/14 木 12.5   距離走
距離走というには短いけど。
6/15 金 0.0  
6/16 土 6.2   JOG
6/17 日 4.5   E×1
G9'11"(3'40"/km)
6/18 月 6.3   JOG
G34'22"(5'30"/km)
6/19 火 0.0  
6/20 水 6.3   JOG
G32'36"(5'13"/km)
6/21 木 3.5   600×4 レペテ−ション休息7分
@2'01"04 A1'58"92 B1'58"96 C1'56"38
6/22 金 0.0  
6/23 土 0.0  
6/24 日 1.6   JOG
6/25 月 6.2   JOG
6/26 火 0.0  
6/27 水 4.7   JOG
6/28 木 6.2   JOG
6/29 金 0.0  
6/30 土 0.0  
走行距離 90.9  km