月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	3.1	JOG		午後から調子↓↓３９℃まで熱発
6/02 土	0.0			仕事帰りから再び↓↓
6/03 日	0.0			１日中寝てました。。。
6/04 月	0.0
6/05 火	0.0
6/06 水	0.0
6/07 木	6.0	E×２	G19'39"	ミズノ　ウェーブクルーズ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　購入病み上がりの割にタイムはよかった。
6/08 金	6.3
6/09 土	0.0
6/10 日	8.0
6/11 月	0.0
6/12 火	3.1	JOG
6/13 水	6.2	JOG
6/14 木	12.5	距離走		距離走というには短いけど。
6/15 金	0.0
6/16 土	6.2	JOG
6/17 日	4.5	E×1	G9'11"(3'40"/km)
6/18 月	6.3	JOG	G34'22"(5'30"/km)
6/19 火	0.0
6/20 水	6.3	JOG	G32'36"(5'13"/km)
6/21 木	3.5	600×4　レペテ−ション休息7分	�@2'01"04　�A1'58"92　�B1'58"96　�C1'56"38
6/22 金	0.0
6/23 土	0.0
6/24 日	1.6	JOG
6/25 月	6.2	JOG
6/26 火	0.0
6/27 水	4.7	JOG
6/28 木	6.2	JOG
6/29 金	0.0
6/30 土	0.0
走行距離	90.9  km