月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	0.0
6/03 水	0.0
6/04 木	0.0
6/05 金	0.0
6/06 土	7.0	トレッドミルで走った。	70分	筋トレ・腹筋背筋を入れないと姿勢が崩れてくる。
6/07 日	2.5	有楽町〜銀座を歩いた。	2時間	電気屋を隅から隅までくまなく歩いた。　疲れる。。。
6/08 月	0.0
6/09 火	5.5	トレッドミルで走った。	55分	夜食にラーメン食べたのでダメジャン?　食欲も抑えないとだめですね。
6/10 水	4.0	東銀座〜有楽町を歩いた	2時間	途中でお茶したり買い物したりで時間がかかった。
6/11 木	0.0
6/12 金	0.0
6/13 土	0.0
6/14 日	0.0
6/15 月	2.5	トレッドミルで走った。	25分	一週間も走らないとは・・・。
6/16 火	0.0
6/17 水	0.0
6/18 木	0.0
6/19 金	0.0
6/20 土	0.0
6/21 日	0.0
6/22 月	0.0
6/23 火	0.0
6/24 水	0.0
6/25 木	0.0
6/26 金	0.0
6/27 土	0.0
6/28 日	5.2	トレッドミルで走った。	６０分	来月旅行なので少しづつでいいから毎日走ろう。
6/29 月	6.7	トレッドミルで走った。 新宿御苑周辺歩いた	６０分 15分	２日続けて走るなんて珍しい。 途中ダッシュはきつかった。
6/30 火	0.0
走行距離	33.4  km