あおきつね
地域 : 長野
年齢 : 36
一言 :
一言 :
復活への第一歩。まずは減量です。 復活への第一歩。まずは減量です。 復活への第一歩。まずは減量です。 復活への第一歩。まずは減量です。
2006/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 水 | 0.0 | |||
3/02 木 | 0.0 | |||
3/03 金 | 0.0 | |||
3/04 土 | 0.0 | |||
3/05 日 | 0.0 | |||
3/06 月 | 10.0 | 10kmジョグ |
42:59 |
|
3/07 火 | 0.0 | |||
3/08 水 | 0.0 | |||
3/09 木 | 0.0 | |||
3/10 金 | 0.0 | |||
3/11 土 | 0.0 | |||
3/12 日 | 0.0 | |||
3/13 月 | 0.0 | |||
3/14 火 | 0.0 | |||
3/15 水 | 0.0 | |||
3/16 木 | 0.0 | |||
3/17 金 | 0.0 | |||
3/18 土 | 0.0 | |||
3/19 日 | 0.0 | |||
3/20 月 | 0.0 | |||
3/21 火 | 16.0 | 夕:16km快調走 |
1:08:48 |
今日、長野マラソン派遣の連絡が届いていること気がつきました。これで3時間切れなくても走ることに決めました。 |
3/22 水 | 18.0 | 夜:18kmジョグ |
今日からまた川崎。雨の中多摩川の堤防を走りました。 |
|
3/23 木 | 0.0 | |||
3/24 金 | 16.0 | 朝:16km快調走 |
1:15:25 |
|
3/25 土 | 0.0 | |||
3/26 日 | 22.0 | 朝:22km快調走 |
1:38:33 |
まずまずの調子と思う。長野マラソンのことを考えなければ、、、 |
3/27 月 | 22.0 | 朝:22km快調走 |
1:49:31 |
ジョグ程度のペースのつもりだったのですが、きついです。とりあえず最後の1kmを全力で走ってみました。3:34ぐらいとこれだけ見ればまずまず。 |
3/28 火 | 0.0 | |||
3/29 水 | 22.0 | 夜:22km快調走 |
1:36:24 |
多摩川堤防、相変わらず風が強い。 |
3/30 木 | 0.0 | |||
3/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 126.0 km |