あおきつね
地域 : 長野
年齢 : 36
一言 :
一言 :
復活への第一歩。まずは減量です。 復活への第一歩。まずは減量です。 復活への第一歩。まずは減量です。 復活への第一歩。まずは減量です。
2006/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 水 | 0.0 | |||
2/02 木 | 0.0 | |||
2/03 金 | 0.0 | |||
2/04 土 | 0.0 | |||
2/05 日 | 20.0 | 午前:20km快調走 |
1:30:53 |
重い、動かない。最後の5kmだけ向かい風でしたがなんとかキロ4ペース。 |
2/06 月 | 0.0 | |||
2/07 火 | 22.0 | 朝:22km快調走 |
1:49:19 |
比較的暖かい朝でした。走りやすくはないけれど、雪も思ったよりも積もっていなかった。それにしても仕事が忙しすぎる。 |
2/08 水 | 18.0 | 朝:18km快調走 |
1:29:56 |
寝坊してしまったので走れる時間が減ってしまった。 |
2/09 木 | 22.0 | 朝:22km快調走 |
1:46:59 |
予定よりも距離は踏めませんでしたが、まずまずのタイム。 |
2/10 金 | 0.0 | |||
2/11 土 | 0.0 | |||
2/12 日 | 20.0 | 夕:20km快調走 |
1:33:02 |
|
2/13 月 | 22.0 | 朝:22km快調走 |
1:42:23 |
少しずつ切れが戻ってきている、ような気がする。 |
2/14 火 | 22.0 | 朝:22km快調走 |
1:46:29 |
もう少し距離を走ろうと思っていたのですが、いつもの距離で終了。ひざにも違和感があるし、22kmをきちんと走れるようになるのが先か。明日から小杉。 |
2/15 水 | 0.0 | |||
2/16 木 | 0.0 | |||
2/17 金 | 0.0 | |||
2/18 土 | 0.0 | |||
2/19 日 | 0.0 | |||
2/20 月 | 0.0 | |||
2/21 火 | 16.0 | 朝:16km快調走 |
1:17:11 |
|
2/22 水 | 20.0 | 夜:20km快調走 |
1:32:53+? |
川崎での練習。ホテルから5年ほど前まで練習に使っていた多摩川の堤防を走ってみた。 |
2/23 木 | 0.0 | |||
2/24 金 | 0.0 | |||
2/25 土 | 0.0 | |||
2/26 日 | 0.0 | それにしても練習できない。来週の伊那ロードはキャンセルかな。 |
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2/27 月 | 0.0 | |||
2/28 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 182.0 km |