あおきつね
地域 : 長野
年齢 : 36
一言 :
一言 :
復活への第一歩。まずは減量です。 復活への第一歩。まずは減量です。 復活への第一歩。まずは減量です。 復活への第一歩。まずは減量です。
2005/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 木 | 0.0 | |||
9/02 金 | 0.0 | |||
9/03 土 | 0.0 | |||
9/04 日 | 0.0 | |||
9/05 月 | 0.0 | |||
9/06 火 | 0.0 | |||
9/07 水 | 0.0 | |||
9/08 木 | 0.0 | |||
9/09 金 | 0.0 | |||
9/10 土 | 0.0 | |||
9/11 日 | 0.0 | |||
9/12 月 | 0.0 | |||
9/13 火 | 0.0 | |||
9/14 水 | 0.0 | |||
9/15 木 | 0.0 | |||
9/16 金 | 0.0 | |||
9/17 土 | 0.0 | |||
9/18 日 | 0.0 | |||
9/19 月 | 0.0 | |||
9/20 火 | 0.0 | |||
9/21 水 | 0.0 | |||
9/22 木 | 0.0 | |||
9/23 金 | 0.0 | |||
9/24 土 | 0.0 | |||
9/25 日 | 6.0 | 夕:ジョグ |
29:02 |
怪我が直ったわけではないのですが、駅伝まであまり時間もなくなってきたので4週間ぶりに走りました。 |
9/26 月 | 0.0 | また痛みが出てきました。様子を見るためにも今日はお休み。 |
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9/27 火 | 6.0 | 朝:ジョグ |
31;21 |
自分の体じゃないみたいです。 |
9/28 水 | 6.0 | 朝:ジョグ |
30:05 |
負荷の高い練習をした翌朝のような感じでした。 |
9/29 木 | 0.0 | 休み |
痛みはなかったのですが、今日はお休み。少しずつ、少しずつ。 |
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9/30 金 | 8.0 | 朝:ジョグ |
39:47 |
少し距離を伸ばしてみました。ペースも微妙にあげてみました。 |
走行距離 | 26.0 km |