月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0	筋トレ（除雪）
2/02 土	0.0	ハッピー４０代の飲み		２／４Ｔ旦那、２／６私の誕生日、東京マラソン、２４時間マラソンに向けて。野郎のマラソン魂に火をつける飲み会。海さん、にんさん、Ｋ引くんと一緒にいや〜楽しかったです。
2/03 日	0.0	筋トレ（雪おろし）		二日酔い。午後は屋根の雪おろし１時間。極楽湯で、酔いも疲れもぬけました。
2/04 月	0.0
2/05 火	0.0
2/06 水	0.0
2/07 木	0.0
2/08 金	3.0	ユニバースコース（１周１ｋｍ）	０：４０	スノートレ履いて、雪道ナイトラン。足腰に効く。今月は、月走２００ｋｍを越えるぞ〜。明日は、合同ラン４時間走がんばるぞ〜。
2/09 土	30.0	サンドーム（１００周）	４：００	久しぶりにみんなで合同ラン。１４名集まる。みんなで走ると会話も交わし、楽しい。達成感、充実感が大きい。今回来れなかった人たちも、来週サンドーム、２／１７．９：００〜１５：００「東京マラソン記念（応援）合同ラン」に参加できるといいなあ。今日、２４時間チャリティマラソン行きの列車の切符を買った。
2/10 日	0.0
2/11 月	10.0	コロナ→フェリー→ベイブリッチ→アスパム→コロナ	１：５０	コロナで映画（チームバチスタの栄光）を見た後、天気がよいのでロードラン。足は、雪でずぶ濡れ。でも、海風が寒気持ちいい。冷えた体に、アスパムの物産店で焼き干しラーメン（３００円）を食べた。のれそれめえ〜じゃ。もっとロードランがしたい。春よこい。早く来い〜♪
2/12 火	3.0	モヤヒルズでスキー		スキー教室でひたすら坂を上る。足腰にいい運動になった。
2/13 水	0.0
2/14 木	5.0	サンドーム（18周）	０：３５	1年ぶりに中２の息子とランニングをした。去年より、体力がついて、ｋｍ6分で走る。ラスト1周（３００ｍ）を競争してみた。余裕で勝てた。まだまだ、若い者には負けん！「まだ、走れる。」といっている息子を、今年こそ、たくさんレースに出させたい。
2/15 金	0.0
2/16 土	0.0
2/17 日	42.0	サンドーム（１４１周）	５：４５（休憩入れて）	東京マラソン応援合同ラン。T改めＴBRさん初フル完走頑張りましたね。今日は、１５名以上集まる。去年初当選初参加した東京マラソンから１年たった。思い出しながら走りを楽しんだ。さすがにフルは長かったが、仲間がいるおかげで充実していた。次は、３．１の２４時間チャレンジマラソン頑張るぞ〜。そして、３．１６（日）　９：００荒川応援合同マラソン…サンドーム（予定）です。
2/18 月	0.0
2/19 火	0.0
2/20 水	0.0
2/21 木	8.0	ユニバースコース1周１ｋｍ	１：３０	新しいユニバース大野店周回道路は、1周１ｋｍ。トイレ、飲食完備で車の通行も少ない。マイブームのロードコース。18:00街灯が続くコースを夜景を見ながらｋｍ8分で6周。往復で２ｋｍ走る。アイスバーンあり深雪ありで、足首、腰の鍛えになる。同じコースを走るランナーを発見。仲間が増えて、嬉しかった。終了後、無料の温かいお茶と試食品をいただき、ビール、つまみを買って帰った。あ〜、本当にいいコースだ。近所のＴＢＲさん、今度走ろう。
2/22 金	0.0
2/23 土	5.0	ミニバスの審判・試合参加	3:00	審判と試合で、体育館を走り回る。
2/24 日	10.0	ユニバースコース	２：００	天気がよくなったので、ロードにした。夜,快調さん、ＴＢＲ夫婦さん、海さん、にんさん、おーさんとマラソンの語り飲み会。貴重な日本酒、焼酎。ＴＢＲさんのおでん、鍋料理どれも最高美味でした。ありがとうございま〜す。
2/25 月	0.0
2/26 火	0.0
2/27 水	0.0
2/28 木	0.0
2/29 金	0.0			いよいよ明日は、２４時間マラソン。１週間忙しくて走れない。おまけに、風邪を移されピンチだが、とにかく長〜く楽しみたい。
走行距離	116.0  km