月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	10.0	三内丸山＋青森県立美術館	２：００	晴天で爽やかな空。初夏を感じながらゆっくりと走った。膝に少し痛み。でも、長く走れることの嬉しさでいい気分で走れた。やっぱり、ランニングを体が求めている感じがした。復活記念の温泉とビール最高だった。
6/03 日	0.0
6/04 月	0.0
6/05 火	6.0	セントラルパーク外３周	０：４５	中央大橋下のセントラルパーク（ニューヨークっぽい）は、トラック１ｋｍ、外周約２ｋｍ。少年サッカーの練習、犬の散歩、ウオーキング、おじさん野球様々でにぎやかな公園。今日は、いい天気に誘われ帰宅途中によって走ってみた。つい最近買ったトレイルランニングシューズもいい感じだった。新緑の山道や川原などを思いっきり走ってみたい。
6/06 水	0.0
6/07 木	0.0
6/08 金	0.0
6/09 土	5.0	セントラルパーク	1:00	GPSで測ったら、外周２ｋｍ、トラック７００ｍ＋小さい丘３００ｍ、砂利のグランドＬ型１ｋｍとわかった。ｋ藤さんにひさしぶりに会った。風邪を引いていて今日からスタートということ。笑顔がみれてよかった。みんなは体調どうだろう？
6/10 日	0.0
6/11 月	0.0
6/12 火	0.0
6/13 水	0.0
6/14 木	0.0
6/15 金	0.0
6/16 土	0.0
6/17 日	10.0	�B（三内丸山）＋α	１
6/18 月	0.0
6/19 火	0.0
6/20 水	6.0	通勤ラン	1:30
6/21 木	0.0
6/22 金	0.0
6/23 土	0.0
6/24 日	15.0	�B（三内丸山）＋α	１：５０
6/25 月	0.0
6/26 火	10.0	通勤ラン	１：２０
6/27 水	0.0
6/28 木	10.0	通勤ラン	１：３０
6/29 金	6.0	通勤ラン	１：００
6/30 土	8.0	中央	１：００
走行距離	86.0  km