月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	30.0	猿投神社〜雲興寺〜八草〜グリーンロード〜猿投神社	3時間、累積高低差800ｍ
2/02 日	20.0	京都マウントチョップ試走会	4時間、累積高低差1000	草レースの試走会。30人ほどで休憩を取りながら楽しんできました♪
2/03 月	0.0			風邪ひいた
2/04 火	0.0			鼻水止まらん
2/05 水	0.0			薬が合わんな
2/06 木	0.0			不調
2/07 金	0.0			不調
2/08 土	0.0			不調
2/09 日	0.0			不調
2/10 月	0.0			悪化
2/11 火	0.0			不調
2/12 水	0.0			不調
2/13 木	0.0			不調
2/14 金	0.0			やっと風邪が治った。
2/15 土	8.8	三好池2周、流し2本		5min/kmなら楽に走れた。明日はどうなる？
2/16 日	11.0	西濃駅伝　1区　6.7km	24'02(3'35/km)	入りの200を37”で行ったら、80位/90人ぐらいだった。一般・高校生のみんな早すぎる。。。何人かは抜いたけど、結局区間52人中37位でした。
2/17 月	0.0
2/18 火	0.0
2/19 水	0.0
2/20 木	0.0
2/21 金	0.0
2/22 土	9.2	50minジョグ		のんびりぶらぶら。
2/23 日	11.0	60minジョグ		気持ちよーく走れた♪
2/24 月	0.0
2/25 火	0.0
2/26 水	24.0	上郷SA往復	5min/km	気持ちよく走れた♪さわやかの創業者にも会えて、最高の一日だったな！
2/27 木	0.0
2/28 金	0.0
走行距離	114.0  km