月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	9.6	4kmジョグ、1000m	4’30-3’05	気持ちよく追い込めた♪
4/02 火	0.0
4/03 水	0.0
4/04 木	0.0
4/05 金	0.0
4/06 土	0.0
4/07 日	0.0
4/08 月	6.0	22分ジョグ、流し3本
4/09 火	0.0
4/10 水	6.0	26分ジョグ、流し2本
4/11 木	0.0
4/12 金	0.0
4/13 土	5.4	15分ジョグ、200×3		歯車があってないな。
4/14 日	8.0	アイシン駅伝　2.6ｋｍ	8'31(4'07-4'14)	2周目がきつかった。ラストはもうちょっと上げれたな。
4/15 月	0.0			区間賞取れなくて悔しい。
4/16 火	0.0
4/17 水	0.0
4/18 木	0.0
4/19 金	0.0
4/20 土	0.0
4/21 日	0.0
4/22 月	0.0
4/23 火	0.0
4/24 水	0.0
4/25 木	0.0
4/26 金	0.0
4/27 土	0.0
4/28 日	0.0
4/29 月	0.0
4/30 火	0.0
走行距離	35.0  km