月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0
5/02 水	0.0
5/03 木	0.0
5/04 金	0.0
5/05 土	0.0
5/06 日	4.7	25分ジョグ		動いてなかったから重い。。 陸連登録したのに終わってるな・・・
5/07 月	0.0
5/08 火	0.0
5/09 水	0.0
5/10 木	0.0
5/11 金	0.0
5/12 土	20.0	トレラン 湯の山温泉⇒釈迦ヶ岳⇒御在所岳⇒湯の山温泉	7：30	山に登ると満たされる♪ 帰りは中道を降りたのだが、死ぬかと思った。。。
5/13 日	0.0
5/14 月	0.0
5/15 火	0.0
5/16 水	0.0
5/17 木	0.0
5/18 金	0.0
5/19 土	0.0
5/20 日	4.5	25分ジョグ		体が重い〜。いつも言ってるな…苦笑
5/21 月	0.0
5/22 火	0.0
5/23 水	0.0
5/24 木	0.0
5/25 金	0.0
5/26 土	16.0	猿投山　登り7km、下り9km	39'40-34'35	上り下りともいい感じで追い込めた。トレイルに入った瞬間パワーアップした♪山が好きなんだな〜♪
5/27 日	0.0
5/28 月	0.0
5/29 火	0.0
5/30 水	0.0
5/31 木	0.0
走行距離	45.2  km