月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	4.8	400×2　rest15min	59"2(29"6-29"6) 58"4(30"0-28"4)	1本目は200を楽に入って、後半流したら"59。感覚的には58だった。。。 800の２周目を意識して後半ペースアップ。いい感じで走れた♪久しぶりにリバース。。。苦笑
4/02 月	0.0
4/03 火	0.0
4/04 水	0.0			体調悪いな…
4/05 木	0.0			体調不良で会社お休み。
4/06 金	0.0			体調イマイチだが出社。
4/07 土	0.0			体調イマイチ。
4/08 日	0.0			西三記録会800mの予定だったが体調不良で棄権。
4/09 月	0.0			体調イマイチ。
4/10 火	0.0			体調イマイチ。
4/11 水	0.0
4/12 木	3.2	650	1'56	1000のつもりが飛ばしすぎたため途中で終了。やっぱり体が重い。
4/13 金	0.0
4/14 土	4.2	三好池1周		体重いが、明日は何とかなるだろう！
4/15 日	7.0	第2回アイシン駅伝 10区　2.4ｋｍ	7’40	体は重かったがなんだかんだ走れた。 テストコースを走る機会はなかなかないから、楽しかったな～♪ 選手宣誓も成功してよかったぜ♪
4/16 月	0.0
4/17 火	0.0
4/18 水	0.0
4/19 木	6.0	ジョグ、流し1本		結構飛ばしたつもりなのに4min/kmか・・・
4/20 金	0.0
4/21 土	0.0
4/22 日	0.0
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0
4/28 土	0.0
4/29 日	0.0
4/30 月	0.0
走行距離	25.2  km