月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	0.0
2/03 金	0.0
2/04 土	0.0
2/05 日	4.6	22分ジョグ、流し1本		体重いな〜。
2/06 月	0.0
2/07 火	0.0
2/08 水	0.0
2/09 木	0.0
2/10 金	0.0
2/11 土	15.0	60分ジョグ		ノンアップで3’35は4ｋｍしかつけなかった。
2/12 日	0.0
2/13 月	0.0
2/14 火	0.0
2/15 水	2.5	ジョグ、流し		かる〜く動いた。今週末は西濃駅伝じゃ！
2/16 木	0.0
2/17 金	0.0
2/18 土	8.6	三好池１周、2000	3'05-3'05	2kmなら気持ちよく走れる。明日の8ｋｍはどうなることやら…頑張ります！
2/19 日	14.0	西濃駅伝　一般A　4区　8.0�q	28’26（3’33/�q）	気持ちよく楽しく走れた。血の味がしなかったからまだまだだね。
2/20 月	0.0
2/21 火	0.0
2/22 水	0.0
2/23 木	0.0
2/24 金	0.0
2/25 土	11.6	49分ジョグ、流し1本		ふくらはぎばっか疲れる…ハムってどうやって使うんだっけ？？
2/26 日	0.0
2/27 月	0.0
2/28 火	0.0
2/29 水	3.0	200*4 100*3		I can't use Japanese www What happen??
走行距離	59.3  km