月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0
12/02 金	0.0
12/03 土	0.0
12/04 日	0.0
12/05 月	0.0
12/06 火	0.0
12/07 水	0.0
12/08 木	0.0
12/09 金	0.0
12/10 土	0.0
12/11 日	35.0	京都マウンテンマラソン　31.5ｋｍ	3：30（1：30-2：00）	気持ちよかったけど、地獄を見た。初めてつりながら走った。
12/12 月	0.0
12/13 火	0.0
12/14 水	0.0
12/15 木	0.0
12/16 金	0.0
12/17 土	0.0
12/18 日	0.0
12/19 月	0.0
12/20 火	0.0
12/21 水	0.0
12/22 木	0.0
12/23 金	0.0
12/24 土	0.0
12/25 日	0.0
12/26 月	0.0
12/27 火	0.0
12/28 水	0.0
12/29 木	0.0
12/30 金	4.5	22分ジョグ、流し１本		体が重い…　当たり前か…
12/31 土	5.0	22分ジョグ、流し１本		昨日よりはましだな。
走行距離	44.5  km