月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0
10/02 火	0.0
10/03 水	0.0
10/04 木	0.0
10/05 金	0.0
10/06 土	9.5		1:01:09	途中5ｷﾛはｽﾋﾟｰﾄﾞを意識したRun。
10/07 日	5.1		21:21	東日本国際駅伝。まあまのﾍﾟｰｽで走れた。
10/08 月	10.2		56:20	ゆっくりめのジョグ。
10/09 火	0.0
10/10 水	0.0
10/11 木	0.0
10/12 金	0.0
10/13 土	13.8		1:15:54	彩湖内周Run。
10/14 日	21.2		1:59:07	ハーフを意識して走った。
10/15 月	0.0
10/16 火	0.0
10/17 水	0.0
10/18 木	0.0
10/19 金	0.0
10/20 土	0.0
10/21 日	0.0
10/22 月	0.0
10/23 火	0.0
10/24 水	0.0
10/25 木	0.0
10/26 金	0.0
10/27 土	0.0
10/28 日	0.0
10/29 月	0.0
10/30 火	0.0
10/31 水	0.0
走行距離	59.9  km