月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0	筋トレ10分＋35分		仕事がハードだったので、筋トレ短かめにしてしまった。
2/02 土	0.0	筋トレ35分＋20分、ウォーキング＆ラン1時間20分		ウォーキングだけのつもりが、身体が温まったので坂道ランも。小雨が降っても頑張った！
2/03 日	0.0	筋トレ1時間		明日から忙しいので、今日はまったり過ごすことに。久しぶりに外出しない日だった。
2/04 月	0.0
2/05 火	0.0
2/06 水	0.0
2/07 木	0.0
2/08 金	0.0	ウォーキング・仙台へ		午後、徒歩で所用へ。職場でもちょこまか動くことに。夕方、電車と高速バスで仙台へ。雪の為、高速一部通行止めで山形の小国まわりで。予定時間45分遅れ。途中、スリップ事故もあってドキドキ。運転手さん、かなり神経使ったことでしょう。お疲れ様でした！
2/09 土	0.0	ウォーキング・気仙沼復興ツアー		仙台駅から新幹線で一関駅へ。そこでバスに乗り、気仙沼復興ツアーへ。ボランティアさんが作ったというカキ小屋で、カキとホタテを頂く。この日、安部首相も気仙沼入りしてたそうで、いたるところにパトカーが。15000歩。
2/10 日	0.0	ウォーキング・松島観光		義両親と旦那さんと松島観光。円通院、瑞巌寺、五大堂、絶景を満喫。役立たずの嫁なのに、いつもいろいろな所に連れて行って下さる義両親に感謝！私も将来、嫁に優しくしなきゃ！13000歩。
2/11 月	0.0	ウォーキング		新潟に帰る前に、仙台街中をウォーキング。12300歩。物足りない…。旦那さんの朝ランについていけばよかった〜。
2/12 火	0.0
2/13 水	0.0
2/14 木	0.0	朝 筋トレ10分 夕 筋トレ1時間		夜中に旦那さんが高速バス＆電車で帰ってきた。夜中に食べても太らないのが羨ましい。
2/15 金	0.0	朝 筋トレ10分 夕 筋トレ1時間		旦那さんが職場の飲み会なので、筋トレ。
2/16 土	0.0	朝 筋トレ10分 日中ウォーキング		午前中出勤。帰ってきたら、旦那さんが「明日、新潟市にいくよ。LIVEのチケットが抽選で当たって買えたから」とのサプライズ発言！行きたくてもすごい人気で諦めていたLIVEだったのでびっくり！ありがとう☆ 歩いて買い物に行く。雪道で結構な運動量。荷物が重くても、腕のトレーニングだと思えば辛くない。
2/17 日	0.0	朝 筋トレ10分 日中ウォーキング計29000歩		朝から電車で新潟へ。ウィンドーショッピング。夕方、LIVE会場へ。ものすごく良い席だったので、旦那さんともども大興奮！すっごく楽しかった☆
2/18 月	0.0	朝 筋トレ10分 夜 ジョグ1時間		日中の雨で雪がとけたので、夕方の雨がやんでいる時間にジョグ。久しぶりだったので、後半あしが重く感じた。
2/19 火	0.0	夕 ジョグ40分・筋トレ30分		少し遠くのコンビニまでジョグ。帰りに坂道を数回軽く往復してから帰る。1時間たたなかったので、時間あわせに筋トレ。自分の中で、運動は1時間やると決めてから、守らないと落ち着かなくて…。でも無理をし続けると、続かないので程々にします。
2/20 水	0.0	夕 ウォーキング30分・筋トレ3０分		スーパーまでウォーキング。遅くなったので筋トレは30分。
2/21 木	0.0	朝 筋トレ10分 ウォーキング1時間20分		雪が結構降っていたので、傘をさしてウォーキング。傘にすぐ雪が積もる程の大雪だった。
2/22 金	0.0	朝 筋トレ10分 夜 筋トレ 1時間		出勤前に軽く筋トレ。朝、少しでも筋トレすると、その日は燃えやすい体になると聞いてから、朝は必ずやるようにした。 雷がすごかったので、筋トレタイムに。飽きたので30分でやめようとしたら、ウォーキング中の旦那さんから電話がかかってきたので、静止腹筋しながらおしゃべり。お陰で1時間クリア。
2/23 土	7.0	朝 筋トレ1時間 夕 筋トレ10分・ジョグ1時間・ウォーキング30分		TVを見ながら筋トレ。途中から暑くなって、ストーブを消した。燃えやすい体になっているといいな〜 夕方、雪が降っていたので地下道でジョグ。音楽を聞きながらだと、長い時間走れる☆その後、TSUTAYAまでウォーキング。
2/24 日	0.0
2/25 月	0.0
2/26 火	0.0
2/27 水	0.0
2/28 木	0.0
走行距離	7.0  km