あかさ  
地域 : 埼玉    年齢 : around 40
一言 : 
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2013／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 日 44.0   第1回外秩父トレイルラン44
 9h強
 午前は猛暑、午後は雷雨。
9/02 月 0.0  
9/03 火 0.0  
9/04 水 0.0  
9/05 木 0.0  
9/06 金 0.0  
9/07 土 0.0  
9/08 日 5.0   ＷＲＪ定期ラン
 30m
 定期ラン３か月連続の雨。（走る前には降り始めない。）
9/09 月 0.0  
9/10 火 0.0  
9/11 水 0.0  
9/12 木 0.0  
9/13 金 0.0  
9/14 土 0.0  
9/15 日 0.0  
9/16 月 11.0   黒目川
 65m
 雨上がりにジョグ。
9/17 火 0.0  
9/18 水 0.0  
9/19 木 0.0  
9/20 金 0.0  
9/21 土 0.0  
9/22 日 5.0   黒目川
 30m
9/23 月 0.0  
9/24 火 0.0  
9/25 水 0.0  
9/26 木 0.0  
9/27 金 10.0   黒目川
 55m
9/28 土 20.0   黒目川
 115m
9/29 日 10.0   黒目川
 60m
9/30 月 0.0  
走行距離 105.0  km