あかさ  
地域 : 埼玉    年齢 : around 40
一言 : 
再起動          再起動          再起動          再起動          再起動          再起動          再起動          再起動
2012／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 0.0  
9/02 日 0.0  
9/03 月 0.0  
9/04 火 0.0  
9/05 水 0.0  
9/06 木 0.0  
9/07 金 0.0  
9/08 土 0.0  
9/09 日 6.0   多摩川
 35
 ＷＲＪ定期ラン。スロージョグ→買い出し→青空懇親会。
9/10 月 0.0  
9/11 火 0.0  
9/12 水 0.0  
9/13 木 0.0  
9/14 金 0.0  
9/15 土 0.0  
9/16 日 30.0   多摩川源流トレイルラン
 約3h45m
 初参加。集合時間に遅れてしまい同行のＨＲＣ先輩を待たせてしまう。バックパックなしでペットボトル１本のみ。エイド３か所は水＆塩ですが、第３エイドは巨峰あり。やかんから水を頭にかけてもらったのは最高に気持ちよかったです。序盤と中盤の登りは渋滞で体力温存。長い下りを駆け抜けるのは爽快。ランシューで走った雁坂峠よりはダメージ少ないです。天気も暑すぎずトレラン日和。フィニッシュ後の水、けんちん汁、温泉は極楽。
9/17 月 5.0   近所
 35m
 スロージョグ、夕方でしたが坂道で大汗。
9/18 火 0.0  
9/19 水 0.0  
9/20 木 0.0  
9/21 金 0.0  
9/22 土 0.0  
9/23 日 0.0  
9/24 月 0.0  
9/25 火 0.0  
9/26 水 0.0  
9/27 木 0.0  
9/28 金 0.0  
9/29 土 0.0  
9/30 日 9.0   黒目川
 50m
 月間５０K、走るのが習慣ではなくイベントと化しています。
走行距離 50.0  km