あかさ  
地域 : 埼玉    年齢 : around 40
一言 : 
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2012／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 6.0   黒目川(早朝)
 35m弱
 三日坊主。昨日と同じ様な天気。散歩している方やランナーの方は年配の方が多いです。
6/02 土 5.5   黒目川(朝)
 30m強
 早朝ランとはいかず朝ラン。午後はHRC会長とトレイル師匠と奥久慈前泊。ホテルが\7,000弱と安いのにバイキング＆アルコール飲み放題。風呂もゆったり。20:00就寝。
6/03 日 57.4   奥久慈トレイル50K
 12h30m弱
 3:30起床。朝食はおもち等。5:30スタート。水2Lとライト必携。制限時間14時間。袋田の滝→持方（第１）→竜神大吊橋（第２）→釜の平（第３）→竜神大吊橋。第１関門から第２関門が最難関で途中30分ほど雨にも降られ気持ちが折れかけましたが、気温も上がらずせっかくの完走のチャンスを大事にと思い、後半のコース設定とエイド（含私設）に助けられどうにか完走。相当歩いてしまい正直きついレースでしたが、滝や橋、川、山の眺めは絶景、コース設定も絶妙で強烈なインパクトのレース。初めてOSJ主催のレースに出ましたがさすがです。大会名には50Kと入っているのに57K超、トレイルでは自己最長距離。
6/04 月 0.0  
6/05 火 0.0  
6/06 水 0.0  
6/07 木 0.0  
6/08 金 0.0  
6/09 土 0.0   救急員更新＆献血66
6/10 日 10.5   荒川(午後)
 60m強
 ＷＲＪ定期ラン。奥久慈の疲労の影響で１週間走れず久しぶりのジョグ。参加者は１２＋１、皆さん好ペース。ラン後は銭湯へ。懇親会は１２−３＋２、19:00までの安さをフル活用。
6/11 月 5.0   近所(夜)
 35m
 スロージョグ。タイムのほか数分寄り道あり。
6/12 火 0.0  
6/13 水 0.0  
6/14 木 0.0  
6/15 金 0.0  
6/16 土 0.0  
6/17 日 44.0   トレニックワールドin越生41
コースアウト3
 7h弱
 朝はMメイド朝リンゴ。水１Ｌと補給食でスタート。制限時間10h、時間気にせず走れます。トレイル率は４割弱。役場→全洞院→関八州見晴台（富士山見えた!!）→大野峠→堂平→慈光寺→大楠前→農村公園。すごい登りや降りがたまにあるも、エイドは充実。天気も後半多少暑いものの許容範囲。それでもけっこう歩いてしまいましたが。ラスト５km切ったところでコースアウト！通りすがりの方に指摘され無事復帰。ゴールでは知り合いがスタッフやってて久しぶりの再会。ゆうパークで汗流した後、帰りの電車でＡ党の皆さまとばったり、途中駅で打ち上げ。
6/18 月 0.0  
6/19 火 0.0  
6/20 水 0.0  
6/21 木 0.0  
6/22 金 9.0   黒目川(夜)
 50m
 涼しいせいかそれなりに身体が動きました。
6/23 土 11.0   黒目川(早朝)6
近所(夜)5
 30m
30m
 時間帯のせいか昨日と同じく涼しい中を走れました。
朝から夜までＷＲＪ用務。帰宅後ジョグ。
6/24 日 0.0  
6/25 月 0.0  
6/26 火 5.6   黒目川(夜)
 30m
 ちょっと脚が重いですが、さすがにまだ涼しいし距離もスピードもないからジョグレベルでは問題なし。2010/11（174k）以来の150k超え、サボリ過ぎ。
6/27 水 0.0  
6/28 木 0.0  
6/29 金 7.0   黒目川(夜)
 35m強
 黒目川の遊歩道の工事が終わったみたいで、信号なしで行ける距離が長くなりました。
6/30 土 0.0  
走行距離 161.0  km