あかさ  
地域 : 埼玉    年齢 : around 40
一言 : 
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2011／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 0.0   ＷＲＪグロフェス(チャリラン前日)
10/02 日 0.0   ＷＲＪチャリラン(裏方)＆打ち上げ
10/03 月 0.0  
10/04 火 0.0  
10/05 水 0.0  
10/06 木 0.0  
10/07 金 0.0  
10/08 土 0.0   ＷＲＪミーティング
10/09 日 10.0   皇居(夕)
 60m
 献血56／ＷＲＪ定期ラン209＆懇親会
10/10 月 0.0   お通夜
10/11 火 0.0  
10/12 水 0.0  
10/13 木 0.0  
10/14 金 0.0  
10/15 土 0.0  
10/16 日 42.0   奥武蔵グリーンライン・チャレンジ42.195ｋｍ
 5h15m
 結果的に金土とノンアル。が、前夜は寝付き悪し。気になってたレースで初出場。スタートは高麗神社、ウェーブスタートで8:00前に出発。35kまでアップダウンを繰り返し800m登る。ラスト7kはひたすら降りでゴールは芦ヶ久保。エイドは充実ながらもタフなレースでトレイル並みに歩いたが前回のお楽しみ仮装東京Mより少し早くフル自己ワースト回避。
10/17 月 0.0  
10/18 火 0.0  
10/19 水 0.0   ＷＲＪミーティングじゃなくて飲み。代々木のアジア料理、オール半額。
10/20 木 0.0  
10/21 金 5.6   friday-night-relay
 24m
 国立競技場秋の陣。夏同様３時間リレーに職場の有志計６人で出場。後半からの参加で先週の疲労で身体が重いながらも1.4×4。やはり前回と同じくプチ仮装＆短時間打ち上げは上野の中華。今週は平日に２回も都内入り。
10/22 土 0.0  
10/23 日 0.0   自転車
 10:00〜17:00渋谷まで往復計65km、通過自治体10以上。スピード出せるところはほとんどなくポタリング。渋谷では昼飯＆本屋＆献血休憩。
10/24 月 0.0  
10/25 火 0.0  
10/26 水 0.0  
10/27 木 0.0  
10/28 金 0.0  
10/29 土 5.0   荒川(午後)
 30
 あびけさんちで有志のミニ練習会＆鍋、Goodでした。
10/30 日 0.0   武蔵おごせハイキング大会
 5h50m
 チャレンジ27kmコース、スタート出遅れたため夜の飲み会に遅れないように時間を気にしてひたすら歩く。そのかいあってちゃんと間に合った。途中スタッフやってたＳＪＣのメンバーに会う。東京Ｍ当たったとのこと。うらやましい。で、夜はスピンオフ男飲み、不定期に開催予定。
10/31 月 0.0  
走行距離 62.6  km