2011／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 15.0 | 戸山公園(昼) |
100m |
午後からＨＲＣ練習会。戸山公園とその周辺。途中スピードアップで息切れ。銭湯→懇親会。 |
| 5/02 月 | 0.0 | 徒歩帰宅80m8km |
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| 5/03 火 | 0.0 | ハイキング「伊豆ヶ岳を越える道」4.5h15km→懇親会 |
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| 5/04 水 | 0.0 | 昼に東京体育館で水泳30m1,000m、焼け石に水!?。神宮でＳＤ戦、ブランコ選手の三塁打に感激。ビール。 |
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| 5/05 木 | 10.0 | 黒目川(朝＆夕) |
30m/30m |
朝久しぶりの黒目川30m5km。午後は某レイクタウンでウェアを購入。夕方再度黒目川30m5km。 |
| 5/06 金 | 0.0 | 徒歩帰宅80m8km |
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| 5/07 土 | 12.0 | 黒目川(早朝) |
1h |
自転車と迷いましたが、天気悪くなりそうなのでラン。6時前にスタート。意外と人がいました。ＰＭＷＲＪ打ち合わせ→飲み |
| 5/08 日 | 10.0 | 皇居(夕) |
55m |
ＡＭ自転車2h40km県南。ＰＭ献血53。ＩＢのＡＳ閉店セールでシューズ購入。ＷＲＪ定期Ｒ→飲み×２ |
| 5/09 月 | 0.0 | 徒歩帰宅80m8km |
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| 5/10 火 | 0.0 | |||
| 5/11 水 | 0.0 | |||
| 5/12 木 | 0.0 | |||
| 5/13 金 | 0.0 | |||
| 5/14 土 | 0.0 | ＷＲＪワーク＆ミーティング→飲み。ワークは多くの方の御尽力で予定より早い仕上がり。 |
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| 5/15 日 | 0.0 | 遅起き。北丹控えてるのにラン回避。チャリでスカイツリーへ。飲み。 |
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| 5/16 月 | 0.0 | 徒歩帰宅 |
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| 5/17 火 | 0.0 | |||
| 5/18 水 | 0.0 | |||
| 5/19 木 | 0.0 | |||
| 5/20 金 | 0.0 | |||
| 5/21 土 | 12.0 | 黒目川(午後) |
65 |
天気良過ぎ。北丹大丈夫かいな…。 |
| 5/22 日 | 16.0 | 自宅近辺(早朝) |
90 |
朝ラン→朝チャリ荒川2h40km→ＰＭ水泳45m1.5km→夕方献血54→飲み |
| 5/23 月 | 0.0 | |||
| 5/24 火 | 0.0 | |||
| 5/25 水 | 0.0 | |||
| 5/26 木 | 5.0 | 職場近辺(夜) |
25 |
7/29フライデーナイト・リレーマラソンにエントリー!? |
| 5/27 金 | 0.0 | |||
| 5/28 土 | 0.0 | 6/5ＷＲＪチャリティリレー下見＆ミーティング→飲み |
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| 5/29 日 | 0.0 | |||
| 5/30 月 | 0.0 | |||
| 5/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 80.0 km | |||