2011／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 0.0 | 夜勤。 |
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| 4/02 土 | 0.0 | 明け→ＷＲＪ理事会→懇親会 |
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| 4/03 日 | 0.0 | 青梅高水山出場見送り。ラン人生で初の欠場。夜勤。 |
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| 4/04 月 | 0.0 | |||
| 4/05 火 | 0.0 | |||
| 4/06 水 | 0.0 | ＷＲＪ打ち合わせ兼飲み、珍しく都内まで遠征。 |
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| 4/07 木 | 0.0 | |||
| 4/08 金 | 0.0 | |||
| 4/09 土 | 0.0 | 彩湖も出場見送り。 |
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| 4/10 日 | 8.0 | 皇居 |
40m? |
ＷＲＪ定期ラン→懇親会 |
| 4/11 月 | 0.0 | |||
| 4/12 火 | 0.0 | |||
| 4/13 水 | 0.0 | |||
| 4/14 木 | 0.0 | |||
| 4/15 金 | 0.0 | |||
| 4/16 土 | 0.0 | 自転車購入。夜はラン仲間の有志の懇親会。 |
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| 4/17 日 | 10.0 | 江戸川 |
1h |
ＡＭ自転車１ｈ20km荒川等、ＰＭＨＲＣ総会＆ラン→懇親会 |
| 4/18 月 | 0.0 | |||
| 4/19 火 | 0.0 | |||
| 4/20 水 | 0.0 | |||
| 4/21 木 | 0.0 | |||
| 4/22 金 | 11.0 | 国立競技場 |
1h |
フライデーナイト・リレーマラソンin国立競技場→懇親会 |
| 4/23 土 | 0.0 | ＷＲＪワーク→懇親会 |
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| 4/24 日 | 23.0 | よこやまの道 |
3h |
暴飲暴食＆運動不足の結果、体重増加。ＡＭ自転車１ｈ20km荒川等。ＰＭＨＲＣ練習会→いこいの湯＆懇親会 |
| 4/25 月 | 0.0 | |||
| 4/26 火 | 0.0 | |||
| 4/27 水 | 0.0 | |||
| 4/28 木 | 5.0 | 近所 |
30m |
帰宅後、夜にジョギング。 |
| 4/29 金 | 22.0 | 高尾 |
4h |
ＨＲＣ練習会。高尾山口から大垂水峠経由で景信山、帰りは裏高尾。走後はふろっぴぃ＆懇親会。 |
| 4/30 土 | 0.0 | ＡＭ自転車2h40km街中(県南)→わくわくドーム水泳1h2km＆リフレッシュルーム。夕方エルブレスで買い物。夜はビットバレーでＷＲＪ打ち合わせ兼飲み、ベトナム料理。 |
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| 走行距離 | 79.0 km | |||