あかさ  
地域 : 埼玉    年齢 : around 40
一言 : 
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2011／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 火 0.0  
2/02 水 0.0  
2/03 木 0.0  
2/04 金 0.0  
2/05 土 5.0   黒目川(夕方)
 30
 今月初ラン。当たり前のように身体にキレがない。
2/06 日 23.0   自宅〜都内
 150
 ラン後はスーパー銭湯。
2/07 月 0.0  
2/08 火 0.0  
2/09 水 0.0  
2/10 木 0.0  
2/11 金 0.0  
2/12 土 0.0  
2/13 日 5.0   皇居
 30
 体調不良
2/14 月 0.0  
2/15 火 0.0  
2/16 水 0.0  
2/17 木 0.0  
2/18 金 0.0  
2/19 土 5.0   自宅周辺
 30
 ラン後はスーパー銭湯。
2/20 日 22.0   上里ハーフ＋α
 100
 練習不足
2/21 月 0.0   67.5、16.8、7、1,570、22、2.9
2/22 火 0.0  
2/23 水 0.0  
2/24 木 0.0  
2/25 金 0.0  
2/26 土 0.0   東京マラソン受付
2/27 日 43.0   東京マラソン
 ４年ぶりの24回目のフル。フルで初の仮装＆練習不足ということで最初からファンラン。沿道のあの盛り上がりはクセになりそう。記録は自己ワーストでも走った後の爽快感は自己ベスト!?グッドコスチューム。HRC参加者は全員完走、打ち上げも盛り上がる。
2/28 月 0.0   67.4、17.3、7、1,559、23、2.9。疲れはほとんどなし。
走行距離 103.0  km