2011／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 土 | 20.0 | 早朝(皇居３周＋愛宕神社往復) |
120 |
Ｈさん企画により、6:40半蔵門交番集合。初日の出を見た後に走り初め。いつもの皇居に加えて初詣兼ねて愛宕神社、階段ダッシュ。ランニンググッズをウインドウショッピングの後、打ち上げ＆カラオケ。酔い醒まし!?ウォーキング後、ファミレスで〆。金魚の母さん、あびけさん新年早々おつかれさまでしたが、今年もよろしくです。 |
| 1/02 日 | 30.0 | 昼前後(荒川経由で北千住まで) |
180 |
いつも赤坂の某局のラジオを聴きながら走りますが、箱根駅伝やってる隣!?の局聞きながら荒川ラン。エスケープして一風呂浴びてはなまる。夕方ぶらぶらした後はまた飲み＆ラーメン。 |
| 1/03 月 | 0.0 | 箱根駅伝復路を大手町で観戦、白熱。昼はなまる。夜家飲み。 |
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| 1/04 火 | 0.0 | 昼はなまる。最近間食が多い。夜スーパー半額もの、ノンアルコール。 |
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| 1/05 水 | 0.0 | 67.9、17.8、7、1,562、24、2.9。 |
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| 1/06 木 | 0.0 | |||
| 1/07 金 | 0.0 | |||
| 1/08 土 | 0.0 | 休出→かしら→撃沈 |
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| 1/09 日 | 0.0 | 休出→ＷＲＪ定期ラン懇親会＆２次会→オールナイト撃沈 |
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| 1/10 月 | 0.0 | 朝引き続き撃沈。昼ロイホ。せっかくの休みなのに復活に時間がかかり、ランニングできず。久しぶりに献血。夜飲み。 |
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| 1/11 火 | 0.0 | 朝サンド、間食、夕サンド。 |
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| 1/12 水 | 0.0 | |||
| 1/13 木 | 0.0 | |||
| 1/14 金 | 0.0 | |||
| 1/15 土 | 3.0 | 15 |
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| 1/16 日 | 0.0 | 67.1、17.4、7、1,549、24、2.9 |
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| 1/17 月 | 0.0 | |||
| 1/18 火 | 0.0 | |||
| 1/19 水 | 0.0 | |||
| 1/20 木 | 0.0 | |||
| 1/21 金 | 0.0 | |||
| 1/22 土 | 0.0 | |||
| 1/23 日 | 9.0 | 帰宅ラン |
50 |
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| 1/24 月 | 0.0 | |||
| 1/25 火 | 0.0 | |||
| 1/26 水 | 0.0 | |||
| 1/27 木 | 0.0 | |||
| 1/28 金 | 0.0 | |||
| 1/29 土 | 0.0 | 献血52回目、400ml。 |
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| 1/30 日 | 0.0 | |||
| 1/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 62.0 km | |||