月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	0.0
2/02 日	15.0	ワットバイク強度3-3 3分×5セットr60s 120〜130rpm 20分jog 50分jog 筋トレ　ストレッチ
2/03 月	0.0	ストレッチ　筋トレ
2/04 火	13.0	1000×5 r65s15分後200×7r45s 筋トレ　ストレッチ	2.54-58-59-3.00-2.57 31-30-29-29-29-27-28	だいぶ感覚が戻ってきた
2/05 水	5.0	30分jog ストレッチ　筋トレ		SPIとエントリーシートのことを考えてテスト勉強に身が入らん
2/06 木	20.0	5000m 3000m間4分 jog 筋トレ　ストレッチ	3.08-05-08-08-06 3.16-17-16	競技場まで自転車片道1時間はしんどい。まあやるしかなんだけど。走っていて体が冷えていくのが辛い。
2/07 金	0.0	整骨院　筋トレ　ストレッチ		4コマのテスト勉強して整骨院行ってバイトに行ったら走る時間なかった。
2/08 土	10.0	45分jog 筋トレ　ストレッチ
2/09 日	12.0	20分jog ブラジル体操　基本動作　富士宮駅伝4区	3.08-2.52-3.09-2.49-2.50-2.56-2.22 20.06	最初の1キロからキツかった。一個前でもらったゴリラについて行こうとしたが無理だった。
2/10 月	7.5	40分jog 筋トレ　ストレッチ		脚がバキバキだった
2/11 火	15.0	jog 筋トレ　ストレッチ　流し		脚がまだ死んでる。
2/12 水	11.0	8600ビルド　筋トレ　ストレッチ		調子が悪かった。最近は食事に関しては27大駅伝に向けて気をつけているのでテスト勉強、レポートによる寝不足のしわ寄せが来たと思われる。
2/13 木	0.0			また風邪をひいてしまった。昨日耳鼻科行って薬貰ってきて正解だった。クロカンの日本選手権のエントリーリストに辻川兄を見つける。ゆとりRCとは？
2/14 金	0.0
2/15 土	0.0
2/16 日	0.0
2/17 月	0.0
2/18 火	0.0
2/19 水	0.0
2/20 木	0.0
2/21 金	0.0
2/22 土	0.0
2/23 日	0.0
2/24 月	0.0
2/25 火	0.0
2/26 水	0.0
2/27 木	0.0
2/28 金	0.0
2/29 土	0.0
走行距離	108.5  km