月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	0.0
9/02 月	9.0
9/03 火	7.0
9/04 水	0.0			頭痛。雨も続いている。どうも体調がよくない。合宿大丈夫かな。
9/05 木	0.0
9/06 金	16.0	クロカン12kmペース走		市大合宿一日目。二日休んだせいか、道後山よりしんどく感じた。ノルマ走るのがやっと。
9/07 土	20.0	早朝6kmクロカンjog　午前練習3000m、1000m、300ｍ　午後練大学駅伝コース試走10km	12’40”-4’04”-’55”	久しぶりのT.T。スピードが全然でなかった。午後は雨の中。
9/08 日	5.0	エンドレスリレー300m×10	AV60”	快晴。すごく暑かった。疲労はピーク。想像以上にリレーがきつくて、チームの足を引っ張ったし情けなかった。今回の合宿は得るものがたくさんあったしこのままではだめだと実感した。中四個人に向けて追い込んでいきたい。
9/09 月	0.0
9/10 火	0.0
9/11 水	8.0
9/12 木	11.0
9/13 金	6.0
9/14 土	5.0	1500m	5'42"	学連。遅い。暑かったとか疲労だとか参加選手が自分一人だけだったとかそんなの言い訳にもならない。走り終わって聞こえてきたおじさんの間違いなく自分に向かって言ってる言葉も相当悔しかった。男子は来週の全日本駅伝予選会に向けてラストスパート。長距離ブロックで円陣を組みました。精一杯応援しよう。落ち込んでないで練習しよう。
9/15 日	0.0
9/16 月	11.0	10kmジョグ WS*3	5'38"-5'39"-5'25"-5'20"-5'20"-5'11"-5'03"-5'10"-4'57"-4'40"	5'40/kmあたりから4'40/kmあたりに徐々にビルドアップしていくジョグが今の自分には一番いいかんじに走れる、久々に走るの楽しいって思った。風はすごかったけど。
9/17 火	6.0			車校の予約が朝しかとれなかったからそのあとに、少しだけ。
9/18 水	7.0	3000mペース走	AV4'40	エディスタ。帰ったら熱があった。
9/19 木	0.0			一日中車校にいた。無事仮免取得。
9/20 金	5.0	400m	76"	明日の800mの一週目を考えて75"目標で走ったけど76"かかった。明日は小さな記録会で初の800m。
9/21 土	3.0	800m	2'38"01（74-83）	北部記録会。2'30"でいけば県選の標準きれるからできればきりたかったけど最後上げれなかった。悔しいし、楽しかったからまた800m出よう！
9/22 日	0.0
9/23 月	0.0
9/24 火	0.0
9/25 水	0.0
9/26 木	6.0
9/27 金	0.0			ある大学教授が開発しているスポーツ選手のリハビリ器具やインソールなどの商品のPRムービーのモデルをさせてもらった。多くのスポーツ選手を見てきているだけあって、なかなか興味深い話が聞けたと思う。
9/28 土	7.0	600m 200m*2 ジョグつなぎ		800mを想定した練習。うわさに聞くケツ割れになった。
9/29 日	0.0			一日車校。
9/30 月	14.0			先輩と5'00/kmくらいのジョグ。流し5本。左足の付け根に少し痛みがあった。
走行距離	146.0  km