akane
地域 : 広島
年齢 : 大学生
一言 :
一言 :
ぼちぼちやってます。 ぼちぼちやってます。 ぼちぼちやってます。 ぼちぼちやってます。 ぼちぼちやってます。 ぼちぼちやってます。 ぼちぼちやってます。 ぼちぼちやってます。
2013／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 0.0 | |||
| 7/02 火 | 0.0 | |||
| 7/03 水 | 6.0 | ジョグ、自転車 |
どうやらいいかんじ。徐々に。 |
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| 7/04 木 | 0.0 | |||
| 7/05 金 | 0.0 | |||
| 7/06 土 | 0.0 | |||
| 7/07 日 | 0.0 | |||
| 7/08 月 | 3.0 | |||
| 7/09 火 | 0.0 | |||
| 7/10 水 | 10.0 | AM:20分ジョグ PM:50分ジョグ 補強 |
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| 7/11 木 | 0.0 | |||
| 7/12 金 | 7.0 | キロ6分くらいでのんびりのんびり。少しずつ戻そう！ |
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| 7/13 土 | 4.0 | 市選が始まる前にスタジアムの周りをくるくる。そのあとしばらく気持ち悪かった、夏バテかな、気を付けよう。 |
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| 7/14 日 | 0.0 | |||
| 7/15 月 | 0.0 | |||
| 7/16 火 | 0.0 | |||
| 7/17 水 | 5.0 | |||
| 7/18 木 | 0.0 | |||
| 7/19 金 | 0.0 | |||
| 7/20 土 | 9.0 | |||
| 7/21 日 | 0.0 | |||
| 7/22 月 | 0.0 | |||
| 7/23 火 | 0.0 | |||
| 7/24 水 | 6.0 | |||
| 7/25 木 | 0.0 | |||
| 7/26 金 | 0.0 | |||
| 7/27 土 | 0.0 | |||
| 7/28 日 | 0.0 | |||
| 7/29 月 | 5.0 | 流しを2本だけやった。 |
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| 7/30 火 | 0.0 | |||
| 7/31 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 55.0 km | |||