★あちゃ★  
地域 : 神奈川    年齢 : ママレモンと同い歳
一言 : 
走ってても、毎週二郎とか中本喰ってるようじゃダメだな。          走ってても、毎週二郎とか中本喰ってるようじゃダメだな。          走ってても、毎週二郎とか中本喰ってるようじゃダメだな。          走ってても、毎週二郎とか中本喰ってるようじゃダメだな。
2013／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 火 0.0   休養
 やはり少し筋肉疲労
10/02 水 0.0   休養
10/03 木 0.0   二度寝
10/04 金 0.0  
10/05 土 0.0   機種変更
 iPhone4s→iPhone5sに。ついでにauに宗旨替え。あまりのサクサクぶりに感動。
10/06 日 12.0   登山
 深田公園→茅ヶ岳→金ヶ岳往復
行動時間：約４時間半
 山自体は登りやすく楽勝だったが、湿度が高く汗ダラダラ。途中半袖１枚に。
山に行くのにバイクは便利だが、日帰りでバイク往復７Ｈ、登山５Ｈは正直しんどい。
10/07 月 0.0  
10/08 火 6.0   [6:20]畑コース
 [0:41]AVG@6:30
(VFF)
10/09 水 0.0  
10/10 木 0.0  
10/11 金 0.0  
10/12 土 0.0  
10/13 日 4.0   登山
 那須岳
 登山口から20分程度で、吹っ飛ばされそうなほどのすごい強風で、茶臼岳までもいけず、途中で撤退。
ここはいつも風が強いらしいが、来年リベンジしたい。
10/14 月 12.0   登山
 会津駒ヶ岳〜中門岳　往復
行動時間：約６時間
 文句なしの快晴。素晴らしかった。
帰りの東北道はクルマだらけであちこち渋滞。バイクはすり抜けできるので少しはマシだが、ちかれた〜。
10/15 火 0.0  
10/16 水 0.0   台風
10/17 木 0.0  
10/18 金 0.0  
10/19 土 0.0  
10/20 日 0.0   雨
10/21 月 0.0   しばらく仕事忙しい。
10/22 火 0.0   先週末天気悪くて動けず。しばらくカラダを動かさないと、なまってしまうし、ストレスも溜まる。
10/23 水 7.0   [5:00]川コース
 [0:45]AVG@6:15
 朝早くから猫がミャーミャーと４時半に起こしてくれた。５時ではまだ暗いが、ヘッドランプを点けて走った。
久々に普通のシューズ。時々はスピード出して心拍数上げないとな。
10/24 木 7.5   [5:44]山コース
 [0:48]AVG@6:10
 今日も５時に起きて（起こされて）しまった。うーん、眠い。
10/25 金 0.0   しばらくぶりに走ったら、どんよりと筋肉痛。
10/26 土 0.0   出勤
 結局、台風はそれて、このへんには来ず。出社し、一日仕事。休日ははかどる。
10/27 日 0.0   西伊豆方面（バイク）
 仕事疲れで早起きする気力は無く。山行は断念。走る気も起きず、バイクでお気に入りコースへ。天気最高で気持ち良かった。仕事の疲れがたまっているとき、バイクの運転操作に集中すると頭がカラッポになるので心のリフレッシュになると思う。（たぶん）
10/28 月 6.7   [6:10]畑コース
 [0:41]AVG@6:10
 今秋最低気温？とのことで、今季初めて長ズボン。
10/29 火 0.0  
10/30 水 0.0  
10/31 木 0.0   野球はあんまり見ないけど、この日本シリーズは久々にガチで見てる。にわか楽天ファン(^o^)
走行距離 55.2  km