★あちゃ★
地域 : 神奈川
年齢 : ママレモンと同い歳
一言 :
一言 :
走ってても、毎週二郎とか中本喰ってるようじゃダメだな。 走ってても、毎週二郎とか中本喰ってるようじゃダメだな。 走ってても、毎週二郎とか中本喰ってるようじゃダメだな。 走ってても、毎週二郎とか中本喰ってるようじゃダメだな。
2013／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 月 | 2.0 | WALK:2.0K（朝） |
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| 4/02 火 | 0.0 | 雨休 |
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| 4/03 水 | 0.0 | 雨休 |
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| 4/04 木 | 12.1 | RUN:7.1K [6:10]近所 WALK:5.0K（移動） |
[0:42]AVG@6:02 |
原宿から明治神宮を通って西新宿へ。明治神宮は外国人観光客がたくさん。 |
| 4/05 金 | 3.7 | WALK:3.7K（朝） |
ふとんから出られなくて、朝ＲＵＮできず。代わりに通勤ウォーク。 |
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| 4/06 土 | 18.0 | RUN:18K[9:40]大池 山3K×6周 |
一周AVG：15:30くらい |
久々に大池行って、山コース。前回来たときはまだ梅が咲いていたが、約１ヶ月ぶりに来たら、梅はおろか桜もほぼ完全に散っていた。一番いい時に来なかったことを後悔。○○さんが久々にランスカで登場(^O^) 天気予報どおり、夕方から大雨になった。 |
| 4/07 日 | 0.0 | 乗り鉄 |
東海道線→金山→中央線→恵那→明知鉄道→恵那→高蔵寺→愛知環状鉄道→岡崎→豊橋 前夜からの強風で全国的に鉄道ダイヤが乱れる。夕方、豊橋あたりの東海道線が止まり、岡崎で１時間程度足止めをくらう。 |
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| 4/08 月 | 2.0 | 乗り鉄 WALK:2K |
豊橋→飯田線→天竜峡（散歩1時間程度）→飯田線→岡谷→上諏訪→甲府→八王子→町田 飯田線は約12年ぶり？全行程各駅停車で約６時間、駅数９４で、どれくらい電車が好きかを試される路線と言われています。(^_^;) 嵐が去って大快晴、車窓風景を満喫。 |
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| 4/09 火 | 0.0 | 休養 |
寝不足気味 |
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| 4/10 水 | 6.6 | RUN:6.6K [6:18]近所 |
[0:39]AVG@5:54 |
４日ぶりＲＵＮ。暑くもなく寒くもなくいい季節。体内の毒素とか疲労物質が抜けたような爽快感あり。乗り鉄も意外と疲れがたまるみたいだ。 |
| 4/11 木 | 6.5 | RUN:6.5K [6:18]近所 |
[0:39]AVG@5:56 |
手袋が欲しいくらい空気はひんやり。特に合わせたわけでもないのに、スタート時刻、距離、時間、ペースがほとんど昨日と同じだったのでビックリ。 朝ＲＵＮする日は途中の公園でスクワット４０回。 |
| 4/12 金 | 7.2 | RUN:7.2K [6:12]近所 |
[0:42]AVG@5:58 |
冬みたいにひんやり。久々にグローブ復活。 |
| 4/13 土 | 0.0 | CBで房総半島 |
安売り？のアクアラインを使って房総半島へ。ツーリングのバイク多し。房総半島は観光スポットや食事するところなんかは少ないけど、横浜から近いし、道もすいてて、適度にクネクネしてて、単純に走りを楽しむにはとてもいいところだ。 天気が良かったこともあり、帰りのアクアラインはほとんど全線渋滞。 |
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| 4/14 日 | 20.0 | RUN:20K[10:00]大池 山3K×6周、2Kジョグ |
すごい強風で、土ぼこりが舞う。風強いとモチベーションが上がらない。午後も外出自粛。 |
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| 4/15 月 | 2.2 | WALK:2.2K |
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| 4/16 火 | 5.8 | RUN:5.8K [6:14]近所 |
[0:42]AVG@7:20 |
疲労抜きゆるジョグ。 |
| 4/17 水 | 5.0 | 移動WALK:5.0K |
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| 4/18 木 | 5.7 | RUN:5.7K [6:21]近所 |
[0:35]AVG@6:18 |
ＲＵＮ、シャワー後、暑くて扇風機出動。朝ＲＵＮもそろそろ半袖でいいな。 |
| 4/19 金 | 0.0 | |||
| 4/20 土 | 0.0 | 首都高 |
午後から雨 |
どんよりと曇ってて、真冬並みに寒かったが、久々にバイクで首都高をグルグルしてみた。首都高って、ちょっと高いところ通ってるから、眺め良くておもしろいんだな。 最近またバイク乗るのが面白くて、用もないのにウロウロ(^_^;) |
| 4/21 日 | 0.0 | 休 |
昼まで雨 |
昨日午後からの冷たい雨が今日も降り続き、しかも真冬並みの寒さ。かすみがうら、富士五湖（０℃！）に出てる人が気になって、ツイッターをパラパラ覗く。facebookで旭の女性が完走したことを知った。あの過酷な状況の中、完走しただけでも凄い。もっと言うと、スタートラインに立っただけでもすごいと思うわ。＼(◎o◎)／！ 週末はＲＵＮゼロ。雨は上がったけど、どんよりと寒くて、モチベ上がらず。 |
| 4/22 月 | 6.8 | RUN:6.8K [6:12]近所 |
[0:45]AVG@6:39 |
今朝はスカっと爽やかに晴れ。昨日レース走った人は、「昨日が今日だったらな」と思うだろうね。 |
| 4/23 火 | 6.3 | RUN:6.3K [6:15]近所 |
[0:40]AVG@6:28 |
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| 4/24 水 | 6.7 | RUN:6.7K [6:12]近所 |
[0:44]AVG@6:34 |
帽子が暑い。 |
| 4/25 木 | 0.0 | |||
| 4/26 金 | 8.0 | RUN:8.0K [6:42]近所 |
[0:50]AVG@6:18 |
今季初めて、半袖一枚で朝ＲＵＮ。でも汗ダラダラ。 |
| 4/27 土 | 0.0 | ツーリング |
琵琶湖一周＆若狭湾周辺 |
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| 4/28 日 | 0.0 | ツーリング |
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| 4/29 月 | 0.0 | ツーリング |
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| 4/30 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 124.6 km | |||