★あちゃ★  
地域 : 神奈川    年齢 : ママレモンと同い歳
一言 : 
走ってても、毎週二郎とか中本喰ってるようじゃダメだな。          走ってても、毎週二郎とか中本喰ってるようじゃダメだな。          走ってても、毎週二郎とか中本喰ってるようじゃダメだな。          走ってても、毎週二郎とか中本喰ってるようじゃダメだな。
2010／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 0.0  
2/02 火 0.0   雪
2/03 水 0.0  
2/04 木 8.0   [6:30]和泉川
 [0:41]
2/05 金 6.5   [6:30]和泉川
 [0:34]
2/06 土 13.0   [9:30]大池
 Jog2K-Pace5K-ヤッソ×３（2'57"-2'54"-2'49"）
2/07 日 21.1   ●守谷ハーフマラソン
 超強風＆フルの疲れで進まない。辛うじて９０分は切れてよかったぁ。
2/08 月 0.0  
2/09 火 6.5   [6:30]和泉川
 [0:35]
2/10 水 6.0   [6:30]和泉川
 [0:34]
2/11 木 13.0   [7:00]境川
 [1:00]
2/12 金 0.0   雨
2/13 土 0.0   終日雨
 午後から鎌倉の円覚寺。★人生初坐禅★
2/14 日 22.0   [10:30]境川
 [1:45]境川（5.5-0.5往復）。１０キロを４０分走。
2/15 月 0.0   雨
2/16 火 0.0   雨
2/17 水 8.0   [6:30]和泉川
 [0:40]キロ５よりチョイ速
2/18 木 0.0   朝　雪
2/19 金 7.0   [0:36]
2/20 土 21.1   ●赤羽ハーフマラソン
 記録：１：２３：５０
2/21 日 18.0   [10:30]環４
 [1:30]
2/22 月 0.0  
2/23 火 5.0   [0:34]
 脚の筋肉が、ガッチガチで全く走れず。
2/24 水 0.0  
2/25 木 8.0   [6:30]和泉川
 [0:40]
2/26 金 7.0   [6:30]中田北５キロコース
 [0:37]５キロ－24'17"
2/27 土 0.0   雨
2/28 日 0.0   雨
 ○東京マラソン応援
走行距離 170.2  km