macuser1958  
地域 : 千葉    年齢 : ６５になりました。高齢者です。
一言 : 
来年のNAHAマラソン2023では、完走（途中で歩かない）を目標にします。          来年のNAHAマラソン2023では、完走（途中で歩かない）を目標にします。          来年のNAHAマラソン2023では、完走（途中で歩かない）を目標にします。          来年のNAHAマラソン2023では、完走（途中で歩かない）を目標にします。
2023／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 火 6.0   ゆっくりとジョグ
 0:42:57
 6.02 km 距離 42:57 タイム 7:08 /km。久し振りにASICSのGEL KAYANOを使って走った。結構良い感じ。
8/02 水 0.0  
8/03 木 0.0  
8/04 金 0.0  
8/05 土 0.0  
8/06 日 0.0  
8/07 月 0.0  
8/08 火 0.0  
8/09 水 6.8   ゆっくりとジョグ
 0:48:39
 6.79 km 距離 48:39 タイム 7:10 /km.
8/10 木 0.0  
8/11 金 0.0  
8/12 土 0.0  
8/13 日 5.2   室内ラン
 0:33:32
 5.16 km 距離 33:32 タイム 6:30 /km。ランニングマシーン。映像のディスプレイが無いと、ちょっと寂しい。
8/14 月 0.0  
8/15 火 0.0  
8/16 水 0.0  
8/17 木 0.0  
8/18 金 0.0  
8/19 土 0.0  
8/20 日 0.0  
8/21 月 0.0  
8/22 火 0.0  
8/23 水 0.0  
8/24 木 0.0  
8/25 金 0.0  
8/26 土 0.0  
8/27 日 0.0  
8/28 月 0.0  
8/29 火 0.0  
8/30 水 0.0  
8/31 木 0.0  
走行距離 18.0  km