macuser1958  
地域 : 千葉    年齢 : ６５になりました。高齢者です。
一言 : 
来年のNAHAマラソン2023では、完走（途中で歩かない）を目標にします。          来年のNAHAマラソン2023では、完走（途中で歩かない）を目標にします。          来年のNAHAマラソン2023では、完走（途中で歩かない）を目標にします。          来年のNAHAマラソン2023では、完走（途中で歩かない）を目標にします。
2023／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 11.0   ジョギング
 1:13:57
 10.96 km 距離 1:13:57 タイム 6:45 /km。一時間ジョグ。
2/02 木 0.0  
2/03 金 0.0  
2/04 土 0.0  
2/05 日 0.0  
2/06 月 0.0  
2/07 火 0.0  
2/08 水 0.0  
2/09 木 0.0  
2/10 金 0.0  
2/11 土 9.7   １時間ジョグ
 1:02:14
 9.71 km 距離 1:02:14 タイム 6:25 /km。週1では厳しいですが、取りあえず、走りました。
2/12 日 0.0  
2/13 月 0.0  
2/14 火 0.0  
2/15 水 0.0  
2/16 木 0.0  
2/17 金 0.0  
2/18 土 0.0  
2/19 日 7.0   ゆっくりとジョグ
 0:48:33
 7.02 km 距離 48:33 タイム 6:55 /km。週に１回がやっと。今日は車の納品があった。
2/20 月 0.0  
2/21 火 0.0  
2/22 水 0.0  
2/23 木 0.0  
2/24 金 0.0  
2/25 土 7.6   ゆっくりとジョグ
 0:56:42
 7.61 km 距離 56:42 タイム 7:27 /km。シドニーのハーバーブリッジラン。最初、道に迷ったけど、最終的にはハーバーブリッジを往復できた。爽快でした。
2/26 日 0.0  
2/27 月 0.0  
2/28 火 0.0  
走行距離 35.3  km