macuser1958  
地域 : 千葉    年齢 : ６５になりました。高齢者です。
一言 : 
来年のNAHAマラソン2023では、完走（途中で歩かない）を目標にします。          来年のNAHAマラソン2023では、完走（途中で歩かない）を目標にします。          来年のNAHAマラソン2023では、完走（途中で歩かない）を目標にします。          来年のNAHAマラソン2023では、完走（途中で歩かない）を目標にします。
2022／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 0.0  
8/02 火 0.0  
8/03 水 0.0  
8/04 木 0.0  
8/05 金 0.0  
8/06 土 0.0  
8/07 日 10.0   ゆっくりとジョグ
 1:08:30
 10.03 km 距離 1:08:30 タイム 6:50 /km。暑い暑い暑い。汗汗汗。取りあえず、走ってみた。1時間ジョグ。
8/08 月 0.0  
8/09 火 0.0  
8/10 水 0.0  
8/11 木 0.0  
8/12 金 0.0  
8/13 土 0.0  
8/14 日 0.0  
8/15 月 0.0  
8/16 火 0.0  
8/17 水 0.0  
8/18 木 0.0  
8/19 金 0.0  
8/20 土 0.0  
8/21 日 0.0  
8/22 月 0.0  
8/23 火 0.0  
8/24 水 0.0  
8/25 木 0.0  
8/26 金 0.0  
8/27 土 0.0  
8/28 日 5.2   船の上でジョグ
 0:40:55
 5.16 km 距離 40:55 タイム 7:56 /km。船の上でジョギング。様々な障害物があって、極めて走りにくかった。このジョグで少し膝に負担がかかった。
8/29 月 0.0  
8/30 火 0.0  
8/31 水 0.0  
走行距離 15.2  km