macuser1958  
地域 : 千葉    年齢 : ６５になりました。高齢者です。
一言 : 
来年のNAHAマラソン2023では、完走（途中で歩かない）を目標にします。          来年のNAHAマラソン2023では、完走（途中で歩かない）を目標にします。          来年のNAHAマラソン2023では、完走（途中で歩かない）を目標にします。          来年のNAHAマラソン2023では、完走（途中で歩かない）を目標にします。
2022／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 0.0  
6/02 木 0.0  
6/03 金 0.0  
6/04 土 6.2   ジョギング
 0:37:46
 6.18 km 距離 37:46 タイム 6:07 /km。明日もジョギングするので、少なめの調整ジョグ。千葉県のスポーツセンターは高校生アスリートが沢山いたので、ジョギングも一緒にできて楽しかった。
6/05 日 8.7   ゆっくりとジョグ
 0:57:08
 8.73 km 距離 57:08 タイム 6:33 /km。連チャンでのジョギング。今日は、御園生先生とのファンラン。稲毛海岸の新しいデッキにも行ってみました。天気も良くて良いラン、
6/06 月 0.0  
6/07 火 0.0  
6/08 水 11.9   ジョギング
 1:09:49
 11.89 km 距離 1:09:49 タイム 5:52 /km
6/09 木 0.0  
6/10 金 0.0  
6/11 土 0.0  
6/12 日 6.0   ジョギング
 0:35:38
 6.02 km 距離 35:38 タイム 5:55 /km。短時間のジョグ。
6/13 月 0.0  
6/14 火 0.0  
6/15 水 0.0  
6/16 木 10.1   ジョギング
 1:00:44
 10.06 km 距離 1:00:44 タイム 6:02 /km。夜の千葉大周回。かろうじてキロ６分での１時間ジョグ。まあまあ快適かな。
6/17 金 0.0  
6/18 土 0.0  
6/19 日 4.0   トレーニング
 0:45:00
 アップ２km、６００mx２、ダウン１km。本当は1000mのTTをやりたかったけど、600で中止。でも、久し振りにトラックで走れた。
6/20 月 0.0  
6/21 火 0.0  
6/22 水 18.6   ゆっくりとジョグ
 2:10:52
 18.64 km 距離 2:10:52 タイム 7:01 /km。LSDに近い感じ。花見川コース
6/23 木 0.0  
6/24 金 0.0  
6/25 土 0.0  
6/26 日 14.0   ゆっくりとジョグ
 1:37:22
 14.02 km 距離 1:37:22タイム 6:57 /km。気温がとても高かった。実際には、休みを挟んで、２時間くらいかけてのんびりと距離を稼いだ感じ。村山先生の素粒子の話を聞きながら。。
6/27 月 0.0  
6/28 火 0.0  
6/29 水 6.1   ゆっくりとジョグ
 0:39:55
 6.08 km 距離 39:55 タイム 6:34 /km。夕方のジョグ。とても気温が高いので、体力維持だけのジョグになっている感じ。まあ、こんなものでしょうか。
6/30 木 0.0  
走行距離 85.6  km