macuser1958  
地域 : 千葉    年齢 : ６５になりました。高齢者です。
一言 : 
来年のNAHAマラソン2023では、完走（途中で歩かない）を目標にします。          来年のNAHAマラソン2023では、完走（途中で歩かない）を目標にします。          来年のNAHAマラソン2023では、完走（途中で歩かない）を目標にします。          来年のNAHAマラソン2023では、完走（途中で歩かない）を目標にします。
2022／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 火 0.0  
2/02 水 0.0  
2/03 木 0.0  
2/04 金 0.0  
2/05 土 0.0  
2/06 日 0.0  
2/07 月 0.0  
2/08 火 0.0  
2/09 水 0.0  
2/10 木 0.0  
2/11 金 0.0  
2/12 土 1.4   買い物ジョグ
 0:8:38
 中目黒で、買い物ジョグ。
1．5kmをキロ6分くらいで。。
痛みが出なくて良かった。
2/13 日 13.5   ゆっくりとジョグ
 1:27:22
 13.47 km-1:27:22-6:29 /km
左足のふくらはぎの痛み。今日は痛まなかったので、良かった。
花見川ジョグ。帰りに瑞穂地区（初めて知った）を通った。
2/14 月 0.0  
2/15 火 0.0  
2/16 水 0.0  
2/17 木 0.0  
2/18 金 0.0  
2/19 土 15.0   ジョギング
 1:35:51
 15.02 km 1:35:51- 6:23 /km
いつもの花見川ジョグ。
今日は、稲毛中学校の横を通って帰るルートを発見。結構、走りやすいような気がする。
2/20 日 0.0  
2/21 月 0.0  
2/22 火 0.0  
2/23 水 0.0  
2/24 木 0.0  
2/25 金 0.0  
2/26 土 0.0  
2/27 日 0.0  
2/28 月 0.0  
走行距離 29.9  km