macuser1958
地域 : 千葉
年齢 : 66になりました。高齢者です。
一言 :
一言 :
今年のNAHAマラソン2024でも、完走（途中で歩かない）を目標にします。 今年のNAHAマラソン2024でも、完走（途中で歩かない）を目標にします。 今年のNAHAマラソン2024でも、完走（途中で歩かない）を目標にします。 今年のNAHAマラソン2024でも、完走（途中で歩かない）を目標にします。
2022／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 0.0 | |||
| 3/02 水 | 0.0 | |||
| 3/03 木 | 0.0 | |||
| 3/04 金 | 0.0 | |||
| 3/05 土 | 0.0 | |||
| 3/06 日 | 0.0 | |||
| 3/07 月 | 6.5 | ジョギング |
0:38:49 |
6.54 km距離38:49タイム5:56 /km ブースター接種（3/1）から1週間空いてしまった。3/2は最高３７．７度まで熱が出て、だるかった。 3/3は、まだまだ筋肉痛が残っていたし、ちょっと走れる感じでは無かった。会議もあったしね。3/4は２０６号室の水漏れで大変。3/5は目黒。などなど。 ということで、ジョギングは今日までできませんでした。 少し寒かったけど、なんとか、走れたかな。時間の都合で（12時から会議）、６kmジョグにしました。 |
| 3/08 火 | 0.0 | |||
| 3/09 水 | 0.0 | |||
| 3/10 木 | 0.0 | |||
| 3/11 金 | 0.0 | |||
| 3/12 土 | 13.7 | ジョギング |
1:28:42 |
13.68 km距離1:28:42タイム6:29 /km 春になりました。 いつもの花見川コース。このくらいのペースが快適。 川沿いで少し早いジョガーを見かけて併走したらキロ5分30秒になってしまい、ペースが乱れた。 修行が足りません。 |
| 3/13 日 | 0.0 | |||
| 3/14 月 | 0.0 | |||
| 3/15 火 | 0.0 | |||
| 3/16 水 | 0.0 | |||
| 3/17 木 | 8.8 | ジョギング |
0:55:34 |
8.76 km 距離 55:34 タイム 6:20 /km。沖縄でリゾートジョギング。海岸沿いを走ってとても快適だった。 |
| 3/18 金 | 0.0 | |||
| 3/19 土 | 5.7 | ジョギング |
0:34:01 |
5.66 km 距離 34:01 タイム 6:01 /km。17日と反対方向にジョギング。海岸沿いを往復するのは気持ちいいが、山の方に行こうかなと思ったけど挫折。時間も無かったのでちょっと残念。 |
| 3/20 日 | 0.0 | |||
| 3/21 月 | 0.0 | |||
| 3/22 火 | 0.0 | |||
| 3/23 水 | 0.0 | |||
| 3/24 木 | 0.0 | |||
| 3/25 金 | 8.0 | ジョギング |
0:51:46 |
8.02 km 距離 51:46 タイム 6:27 /km。千葉に戻ってジョギング。沖縄の方が良かったけど、まあ仕方ない。 |
| 3/26 土 | 0.0 | |||
| 3/27 日 | 0.0 | |||
| 3/28 月 | 0.0 | |||
| 3/29 火 | 0.0 | |||
| 3/30 水 | 0.0 | |||
| 3/31 木 | 6.8 | ジョギング |
0:44:51 |
6.76 km 距離 44:51 タイム 6:38 /km。左足のふくらはぎがずっと張っている。軽い肉離れ状態かもしれないけど、ゆっくりと、騙し騙し走っている。日曜日には銭湯ジョグ。 |
| 走行距離 | 49.4 km | |||