macuser1958
地域 : 千葉
年齢 : 66になりました。高齢者です。
一言 :
一言 :
今年のNAHAマラソン2024でも、完走（途中で歩かない）を目標にします。 今年のNAHAマラソン2024でも、完走（途中で歩かない）を目標にします。 今年のNAHAマラソン2024でも、完走（途中で歩かない）を目標にします。 今年のNAHAマラソン2024でも、完走（途中で歩かない）を目標にします。
2021／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 木 | 4.0 | ジョギング |
0:25:56 |
4.05 km 距離 25:56 タイム 6:24 分／km。今日ものんびりと回復ジョグ。 |
| 7/02 金 | 0.0 | |||
| 7/03 土 | 0.0 | |||
| 7/04 日 | 10.9 | ジョギング |
1:04:38 |
10.91 km 距離 1:04:36 タイム 5:55 分／km。本当はレースで３０ｋｍ走る予定だったけど、無理はしないで、１０ｋｍだけ走って終了。けっこう雨もあったのでこんなものでしょう。と、言い訳。 |
| 7/05 月 | 0.0 | |||
| 7/06 火 | 0.0 | |||
| 7/07 水 | 0.0 | |||
| 7/08 木 | 0.0 | |||
| 7/09 金 | 0.0 | |||
| 7/10 土 | 0.0 | |||
| 7/11 日 | 11.0 | ジョギング |
1:14:42 |
11.04 km 距離 1:14:42 タイム 6:46 分／km。15ｋｍほど走ろうと思ったけど、出来なかった。花見川まで行って、帰る所で一度中断。1ｋｍほどウォークしてから追加で4ｋｍほどジョグして帰宅。 |
| 7/12 月 | 0.0 | |||
| 7/13 火 | 0.0 | |||
| 7/14 水 | 9.1 | ゆっくりとジョグ |
0:58:15 |
9.06 km 距離 58:15 タイム 6:26 分／km。こんな調子で1時間のジョグ。一度に走れなかったので、5ｋｍで一度、給水。休憩 |
| 7/15 木 | 0.0 | |||
| 7/16 金 | 0.0 | |||
| 7/17 土 | 0.0 | |||
| 7/18 日 | 0.0 | |||
| 7/19 月 | 0.0 | |||
| 7/20 火 | 0.0 | |||
| 7/21 水 | 0.0 | |||
| 7/22 木 | 0.0 | |||
| 7/23 金 | 0.0 | |||
| 7/24 土 | 0.0 | |||
| 7/25 日 | 0.0 | |||
| 7/26 月 | 0.0 | |||
| 7/27 火 | 0.0 | |||
| 7/28 水 | 0.0 | |||
| 7/29 木 | 0.0 | |||
| 7/30 金 | 0.0 | |||
| 7/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 35.0 km | |||