macuser1958  
地域 : 千葉    年齢 : 65になりました。高齢者です。
一言 : 
来年のNAHAマラソン2023では、完走(途中で歩かない)を目標にします。          来年のNAHAマラソン2023では、完走(途中で歩かない)を目標にします。          来年のNAHAマラソン2023では、完走(途中で歩かない)を目標にします。          来年のNAHAマラソン2023では、完走(途中で歩かない)を目標にします。
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 日 21.1   ハーフマラソン
1:56:20
5’35”。松戸市の江戸川沿いのハーフマラソン。ホカのアラヒで楽しく。
3/02 月 0.0  
3/03 火 0.0  
3/04 水 6.0   ジョギング
0:35
5'42"。短めの練習。少しモチベーションが落ちているかも。
3/05 木 0.0  
3/06 金 0.0  
3/07 土 21.4   LSD
2:28:04
6'54"。LSDだよね。2時間半で、平均BPMは139。
3/08 日 0.0  
3/09 月 0.0  
3/10 火 0.0  
3/11 水 10.2   ジョギング
1:00:17
5'57"。1時間ジョグ
3/12 木 0.0  
3/13 金 0.0  
3/14 土 0.0  
3/15 日 0.0  
3/16 月 0.0  
3/17 火 0.0  
3/18 水 0.0  
3/19 木 0.0  
3/20 金 0.0  
3/21 土 0.0  
3/22 日 8.7   スロージョグ
57'20"
スキー帰りで久し振りのジョグ。花見をしながら、6'33"平均
3/23 月 0.0  
3/24 火 0.0  
3/25 水 0.0  
3/26 木 0.0  
3/27 金 0.0  
3/28 土 0.0  
3/29 日 0.0  
3/30 月 0.0  
3/31 火 9.1   ジョギング
0:55:15
6'03"。レースが無いので、モチベーションが保ちにくい。
走行距離 76.6  km