macuser1958
地域 : 千葉
年齢 : 66になりました。高齢者です。
一言 :
一言 :
今年のNAHAマラソン2024でも、完走（途中で歩かない）を目標にします。 今年のNAHAマラソン2024でも、完走（途中で歩かない）を目標にします。 今年のNAHAマラソン2024でも、完走（途中で歩かない）を目標にします。 今年のNAHAマラソン2024でも、完走（途中で歩かない）を目標にします。
2020／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 金 | 0.0 | |||
| 5/02 土 | 12.6 | ジョギング |
1:18:21 |
6'13"。最初はキロ６分。６ｋｍで疲れて、残りはキロ６’３０”。そして12.6kmで中止。ちょっと走れなくなっているかも。 |
| 5/03 日 | 0.0 | |||
| 5/04 月 | 0.0 | |||
| 5/05 火 | 0.0 | |||
| 5/06 水 | 8.1 | ジョギング |
0:45:01 |
5'35"。距離は踏めず。まあ、のんびりとやります。 |
| 5/07 木 | 0.0 | |||
| 5/08 金 | 0.0 | |||
| 5/09 土 | 12.3 | ジョギング |
1:14:16 |
6'02。なかなかペースも距離も踏めないけど、週2では続けていきたい。、 |
| 5/10 日 | 0.0 | |||
| 5/11 月 | 0.0 | |||
| 5/12 火 | 11.1 | ジョギング |
1:00:24 |
5'26"。マスクラン2．ネックガードで走ったら調子よかった。 |
| 5/13 水 | 0.0 | |||
| 5/14 木 | 0.0 | |||
| 5/15 金 | 0.0 | |||
| 5/16 土 | 0.0 | |||
| 5/17 日 | 10.2 | ジョギング |
1:00:24 |
5'55".マスクランその３．ネックカバーだったけど、ペースが出なかった・ |
| 5/18 月 | 0.0 | |||
| 5/19 火 | 0.0 | |||
| 5/20 水 | 13.5 | ジョギング |
1:17:16 |
5'44"。マスクラン。やっぱり濡れると張り付いて呼吸が難しい。考えないと。ガーゼかな。 |
| 5/21 木 | 0.0 | |||
| 5/22 金 | 0.0 | |||
| 5/23 土 | 0.0 | |||
| 5/24 日 | 0.0 | |||
| 5/25 月 | 0.0 | |||
| 5/26 火 | 0.0 | |||
| 5/27 水 | 10.7 | ジョギング |
1:01:00 |
5'45"。だいたいこんなペースかな。今日はリハビリを兼ねて、スポーツセンターの周回コース。 |
| 5/28 木 | 0.0 | |||
| 5/29 金 | 0.0 | |||
| 5/30 土 | 11.0 | ジョギング |
1:00:04 |
5'27"。途中で、前のランナーに追いつこうと、少しペースアップした |
| 5/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 89.5 km | |||