macuser1958  
地域 : 千葉    年齢 : 66になりました。高齢者です。
一言 : 
今年のNAHAマラソン2024でも、完走（途中で歩かない）を目標にします。          今年のNAHAマラソン2024でも、完走（途中で歩かない）を目標にします。          今年のNAHAマラソン2024でも、完走（途中で歩かない）を目標にします。          今年のNAHAマラソン2024でも、完走（途中で歩かない）を目標にします。
2020／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 19.9   ジョギング
 2:10:33
 キロ6’34”。LSDをイメージして。
2/02 日 11.6   ジョギング
 1:11:34
 キロ6'06。1時間ジョグのつもり
2/03 月 0.0  
2/04 火 13.8   ジョギング
 1:22:26
 キロ6’00”。なかなかレースペースでの走りが難しい。
2/05 水 0.0  
2/06 木 8.1   ジョギング
 0:46:
 5'46"。超、風が強かった。VOMAXが49と表示された。
2/07 金 0.0  
2/08 土 13.2   ジョギング
 1:17:33
 5'53"。少し攻めすぎかも、故障しないようにしたい。
2/09 日 0.0  
2/10 月 0.0  
2/11 火 12.3   ジョギング
 1:13:12
 5'58"。新しいガーミンで。昔の奴で十分かも。今週末のハーフで2時間を切りたい。
2/12 水 0.0  
2/13 木 0.0  
2/14 金 5.0   ジョギング
 0:30:15
 6'02", 明日のハーフに備えて調整。最後、ビルドアップ。
2/15 土 21.1   レース
 1:57:42
 5'35"。ハーフマラソンの自己新を更新。ホカのアラヒで好記録が出ました。
2/16 日 0.0  
2/17 月 10.5   ジョギング
 1:00:23
 5'46"。1時間のジョギング。
2/18 火 0.0  
2/19 水 11.2   ジョギング
 1:01:28
 5'26"。時速11kmを達成。1時間のジョグ。
2/20 木 0.0  
2/21 金 0.0  
2/22 土 10.7   ジョギング
 1:00:03
 5'26"。1時間のジョギング。明日30ｋ走ろうかどうしようか、悩み中。
2/23 日 0.0  
2/24 月 21.4   ジョギング
 2:07:01
 5'57"。LSDなのかハーフチャレンジなのか。微妙な練習
2/25 火 0.0  
2/26 水 0.0  
2/27 木 12.8   ジョギング
 1:14:18
 5'48"。75分の練習。週末のハーフに向けて。
2/28 金 0.0  
2/29 土 0.0  
走行距離 171.5  km