macuser1958  
地域 : 千葉    年齢 : 66になりました。高齢者です。
一言 : 
今年のNAHAマラソン2024でも、完走（途中で歩かない）を目標にします。          今年のNAHAマラソン2024でも、完走（途中で歩かない）を目標にします。          今年のNAHAマラソン2024でも、完走（途中で歩かない）を目標にします。          今年のNAHAマラソン2024でも、完走（途中で歩かない）を目標にします。
2020／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 水 0.0  
1/02 木 10.4   ジョギング
 1:06:15
 Ⅰ時間ジョグ。2020走り初め。6'23"
1/03 金 0.0  
1/04 土 0.0  
1/05 日 20.4   ジョギング
 2:11:06
 長めのジョグ。ハーフの距離。6'25"
1/06 月 0.0  
1/07 火 0.0  
1/08 水 0.0  
1/09 木 0.0  
1/10 金 8.4   ジョギング
 0:53:49
 少し短め？のジョグ。6'22"
1/11 土 0.0  
1/12 日 0.0  
1/13 月 21.3   ジョギング
 2:16:11
 ハーフマラソンのジョグ。6'24"
1/14 火 0.0  
1/15 水 0.0  
1/16 木 0.0  
1/17 金 2.4   ジョギング
 0:17:37
 レース前の調整とスマートウォッチの設定確認
1/18 土 21.1   レース
 2:01:28
 ハーフマラソン。みぞれ交じりのコンディション。2時間は切れなかった。(5'45")
1/19 日 0.0  
1/20 月 10.2   ジョギング
 1:00:43
 少しペースを意識したトレーニング。5'55"
1/21 火 0.0  
1/22 水 10.6   ジョギング
 1:00:13
 途中で少し攻めてみた。千葉スポーツセンターの周回コース。5’42"
1/23 木 0.0  
1/24 金 0.0  
1/25 土 13.2   ジョギング
 1:14:48
 キロ5'41"。このペースでハーフまでは行けそう。でもフルはねえ。
1/26 日 0.0  
1/27 月 0.0  
1/28 火 0.0  
1/29 水 6.2   ジョギング
 0:33:18
 キロ5’25”。ジョグと5ｋｍラン。5ｋｍの自己ベスト(25'40")更新！（平均5'25"）
1/30 木 0.0  
1/31 金 0.0  
走行距離 124.2  km