macuser1958  
地域 : 千葉    年齢 : ６５になりました。高齢者です。
一言 : 
来年のNAHAマラソン2023では、完走（途中で歩かない）を目標にします。          来年のNAHAマラソン2023では、完走（途中で歩かない）を目標にします。          来年のNAHAマラソン2023では、完走（途中で歩かない）を目標にします。          来年のNAHAマラソン2023では、完走（途中で歩かない）を目標にします。
2019／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 木 0.0  
8/02 金 5.9   ジョギング
 0:38:09
 今日は、膝のプロテクタを忘れたけど（忘れたから？）、良いペースだった。
8/03 土 0.0  
8/04 日 0.0  
8/05 月 0.0  
8/06 火 0.0  
8/07 水 0.0  
8/08 木 0.0  
8/09 金 0.0  
8/10 土 0.0  
8/11 日 0.0  
8/12 月 0.0  
8/13 火 8.0   ジョギング
 52:55
 暑い暑い暑い暑い。でも、サウナに入って居るみたいで少し気持ちいい
8/14 水 0.0  
8/15 木 0.0  
8/16 金 0.0  
8/17 土 7.2   ジョギング
 47:05
 暑い暑い暑い暑い。汗を流すのは気持ちいい。
8/18 日 0.0  
8/19 月 0.0  
8/20 火 0.0  
8/21 水 5.8   ジョギング
 43:23
 約2ｋｍで、左足のふくらはぎがつってしまった。そのあと少し走れたけど、5KMでまたダメになった。残念
8/22 木 0.0  
8/23 金 0.0  
8/24 土 0.0  
8/25 日 0.0  
8/26 月 0.0  
8/27 火 0.0  
8/28 水 0.0  
8/29 木 0.0  
8/30 金 0.0  
8/31 土 0.0  
走行距離 26.9  km