macuser1958  
地域 : 千葉    年齢 : 65になりました。高齢者です。
一言 : 
来年のNAHAマラソン2023では、完走(途中で歩かない)を目標にします。          来年のNAHAマラソン2023では、完走(途中で歩かない)を目標にします。          来年のNAHAマラソン2023では、完走(途中で歩かない)を目標にします。          来年のNAHAマラソン2023では、完走(途中で歩かない)を目標にします。
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 月 0.0  
7/02 火 0.0  
7/03 水 0.0  
7/04 木 0.0  
7/05 金 0.0  
7/06 土 0.0  
7/07 日 9.4   ジョギング
1:05:42
雨もあって、途中、中断。
7/08 月 0.0  
7/09 火 0.0  
7/10 水 6.0   ジョギング
0:40:43
最初は、全く走れなかったけど、ゆっくりとペースアップ
7/11 木 0.0  
7/12 金 0.0  
7/13 土 5.0   夏期クロスカントリー
0:26:39
なかなか記録向上は難しいね
7/14 日 0.0  
7/15 月 0.0  
7/16 火 0.0  
7/17 水 0.0  
7/18 木 10.3   ジョギング
1:06:50
1時間のジョギングができました。
7/19 金 0.0  
7/20 土 0.0  
7/21 日 0.0  
7/22 月 0.0  
7/23 火 0.0  
7/24 水 3.8   ジョギング
0:34:38
ゆっくりとジョグ
7/25 木 0.0  
7/26 金 5.5   ジョギング
0:47:37
暑いので、キロ9分くらいになってる!
7/27 土 0.0  
7/28 日 0.0  
7/29 月 0.0  
7/30 火 0.0  
7/31 水 5.1   ジョギング
0:34:31
まあ、こんなものではないか。30度を超える気候の中で汗をかいて気持ちよかった。
走行距離 45.0  km