macuser1958  
地域 : 千葉    年齢 : ６５になりました。高齢者です。
一言 : 
来年のNAHAマラソン2023では、完走（途中で歩かない）を目標にします。          来年のNAHAマラソン2023では、完走（途中で歩かない）を目標にします。          来年のNAHAマラソン2023では、完走（途中で歩かない）を目標にします。          来年のNAHAマラソン2023では、完走（途中で歩かない）を目標にします。
2019／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 土 0.0  
6/02 日 0.0  
6/03 月 0.0  
6/04 火 0.0  
6/05 水 0.0  
6/06 木 6.9   ジョギング
 0:45:29
 結構快調でした。
6/07 金 0.0  
6/08 土 0.0  
6/09 日 0.0  
6/10 月 0.0  
6/11 火 0.0  
6/12 水 10.0   ジョギング
 1:02:10
 時速１０ｋｍで１時間が理想かな。。
6/13 木 0.0  
6/14 金 0.0  
6/15 土 0.0  
6/16 日 10.1   ジョギング
 1:07:26
 時速９ｋｍでした。
6/17 月 0.0  
6/18 火 0.0  
6/19 水 0.0  
6/20 木 7.3   ジョギング
 0:46:21
 まあまあ、最後はキロ５分を目標に
6/21 金 0.0  
6/22 土 0.0  
6/23 日 0.0  
6/24 月 7.3   ジョギング
 0:43:56
 前回と同じコース。キロ5分はきつい。
6/25 火 0.0  
6/26 水 9.2   ジョギング
 1:00:54
 今日はスポーツセンターを3週。
6/27 木 0.0  
6/28 金 9.2   ジョギング
 1:04:07
 周回コースを走ってみました。ペースはいまいち。
6/29 土 0.0  
6/30 日 0.0  
走行距離 60.1  km