macuser1958
地域 : 千葉
年齢 : 66になりました。高齢者です。
一言 :
一言 :
今年のNAHAマラソン2024でも、完走（途中で歩かない）を目標にします。 今年のNAHAマラソン2024でも、完走（途中で歩かない）を目標にします。 今年のNAHAマラソン2024でも、完走（途中で歩かない）を目標にします。 今年のNAHAマラソン2024でも、完走（途中で歩かない）を目標にします。
2019／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 0.0 | |||
| 7/02 火 | 0.0 | |||
| 7/03 水 | 0.0 | |||
| 7/04 木 | 0.0 | |||
| 7/05 金 | 0.0 | |||
| 7/06 土 | 0.0 | |||
| 7/07 日 | 9.4 | ジョギング |
1:05:42 |
雨もあって、途中、中断。 |
| 7/08 月 | 0.0 | |||
| 7/09 火 | 0.0 | |||
| 7/10 水 | 6.0 | ジョギング |
0:40:43 |
最初は、全く走れなかったけど、ゆっくりとペースアップ |
| 7/11 木 | 0.0 | |||
| 7/12 金 | 0.0 | |||
| 7/13 土 | 5.0 | 夏期クロスカントリー |
0:26:39 |
なかなか記録向上は難しいね |
| 7/14 日 | 0.0 | |||
| 7/15 月 | 0.0 | |||
| 7/16 火 | 0.0 | |||
| 7/17 水 | 0.0 | |||
| 7/18 木 | 10.3 | ジョギング |
1:06:50 |
1時間のジョギングができました。 |
| 7/19 金 | 0.0 | |||
| 7/20 土 | 0.0 | |||
| 7/21 日 | 0.0 | |||
| 7/22 月 | 0.0 | |||
| 7/23 火 | 0.0 | |||
| 7/24 水 | 3.8 | ジョギング |
0:34:38 |
ゆっくりとジョグ |
| 7/25 木 | 0.0 | |||
| 7/26 金 | 5.5 | ジョギング |
0:47:37 |
暑いので、キロ9分くらいになってる！ |
| 7/27 土 | 0.0 | |||
| 7/28 日 | 0.0 | |||
| 7/29 月 | 0.0 | |||
| 7/30 火 | 0.0 | |||
| 7/31 水 | 5.1 | ジョギング |
0:34:31 |
まあ、こんなものではないか。30度を超える気候の中で汗をかいて気持ちよかった。 |
| 走行距離 | 45.0 km | |||