月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0
11/02 水	4.0	昼jog
11/03 木	0.0			文化の日
11/04 金	4.0	昼jog
11/05 土	0.0
11/06 日	25.0	下関
11/07 月	2.5	昼jog
11/08 火	18.0	町内朝jog4km 城内昼jog4km 町内夜jog10km
11/09 水	3.5	城内昼jog3.5km
11/10 木	3.5	城内昼jog3.5km
11/11 金	0.0
11/12 土	0.0
11/13 日	0.0
11/14 月	3.0	昼jog
11/15 火	3.0	昼jog
11/16 水	0.0
11/17 木	3.0	昼jog
11/18 金	4.0	昼jog
11/19 土	0.0
11/20 日	0.0
11/21 月	4.0	昼jog
11/22 火	4.0	昼jog
11/23 水	0.0
11/24 木	4.0	昼jog
11/25 金	0.0
11/26 土	0.0
11/27 日	0.0
11/28 月	0.0
11/29 火	0.0
11/30 水	0.0
走行距離	85.5  km