月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	0.0
5/02 日	0.0
5/03 月	0.0
5/04 火	50.0
5/05 水	0.0			スイミング
5/06 木	0.0
5/07 金	10.0	コナミトレミ10		スイミング６０分　ステップ３０分
5/08 土	0.0
5/09 日	0.0			スイミング
5/10 月	0.0
5/11 火	0.0			自転車
5/12 水	0.0			自転車 ステップ１０分
5/13 木	2.0			自転車
5/14 金	10.0	コナミトレミ10		スイミング６０分　ステップ３０分
5/15 土	15.0	皿倉トレ
5/16 日	0.0			スイミング
5/17 月	0.0			ステップ10 自転車 階段12階
5/18 火	0.0			ステップ10 自転車 階段12階
5/19 水	5.0	町内5		ステップ10 階段12階
5/20 木	0.0
5/21 金	0.0
5/22 土	20.0	皿倉合トレ
5/23 日	0.0			スイミング
5/24 月	0.0			昼筋トレ
5/25 火	0.0
5/26 水	0.0
5/27 木	10.0	コナミトレミ		スイミング 階段
5/28 金	0.0			飲み会 階段
5/29 土	20.0	皿倉合トレ
5/30 日	0.0			スイミング
5/31 月	7.3	町内7.3		坂ダッシュ5 自転車 階段
走行距離	149.3  km